Protocol: Self-Experiment Lab

</MQ>

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Ai mai încercat. Nu a rezistat.

Nici dușurile reci. Nici începuturile de la 5 dimineața. Nici suplimentele sau seriile.
Ceva a funcționat timp de o săptămână - apoi nu a mai funcționat. Nu este o problemă de voință.

Este o problemă de măsurare.

Dușurile reci au funcționat pentru cineva de pe un podcast. Postul a funcționat pentru cineva de pe
Reddit. Sfatul este real. Rezultatele sunt ale altcuiva. Tu nu ești un studiu de caz. Tu ești experimentul.

Protocolul este un laborator pentru a rula experimente structurate pe tine însuți - unul câte unul,
limitate în timp și evaluate pe baza propriilor date. În mod deliberat NU este un instrument de urmărire a
obiceiurilor. Nu există serii de vinovăție, nici casete de selectare nesfârșite, nici insigne. Există
o întrebare - „chiar funcționează pentru mine?” - și un răspuns clar la final.

CUM FUNCȚIONEAZĂ

1. ALEGE - Alege un protocol din biblioteca curatoriată sau construiește-ți propriul protocol.
Fără zahăr adăugat. Dușuri reci. Dimineți fără telefon. Muncă profundă. Stingerea luminilor
22:00. Optimizarea somnului. Și mai mult — la fiecare 14 până la 30 de zile, cu o singură sarcină zilnică clară.

2. MĂSURĂ — O verificare zilnică de un minut. Marchează protocolul ca finalizat, înregistrează câteva valori importante — energie, dispoziție, somn, concentrare, pofte — și o notă opțională.

Ziua 0 capturează valoarea de referință, astfel încât fiecare schimbare este măsurată în raport cu punctul de plecare real.

3. URMĂREȘTE — Vezi aderența, tendințele valorilor și delta față de valoarea de referință pe
grafice curate și oneste. Fără cifre de vanitate. Doar semnalizează.

4. DECIDE — La final, iei un verdict explicit: păstrează-l, renunță-l sau
abandonează-l. Modificările păstrate se mută în setul tău permanent. În timp, construiești o evidență personală a ceea ce funcționează cu adevărat — pentru tine, nu pentru un străin online.

DE CE PROTOCOLUL ESTE DIFERIT

- n=1. Singura dimensiune a eșantionului care contează ești tu.
- Un experiment pe rând. Concentrarea bate un tablou de bord plin de obiceiuri nerespectate.

- Conștient de nivelurile de bază. Progresul este măsurat în funcție de punctul tău de plecare real.

- Un verdict, nu o serie. Fiecare experiment se termină cu o decizie, nu cu vinovăție.

- Offline-în primul rând. Jurnalul tău rămâne pe dispozitiv. Nu este necesar un cont pentru a începe.

- Privat prin design. Copiere de rezervă criptată opțională în cloud - doar atunci când o soliciți.

CE POȚI URMĂRI

Protocoale de fiziologie, concentrare și disciplină care acoperă somnul, zahărul, alcoolul,
mișcarea, timpul petrecut în fața ecranului, munca intensă, expunerea la frig și fiabilitatea personală -
fiecare cu valori alese pentru a răspunde efectiv la întrebare.

GRATUIT ȘI PRO

Protocolul este gratuit de utilizat: rulează un experiment activ și accesează biblioteca de protocoale de bază.
Protocol Pro deblochează experimente active nelimitate, biblioteca extinsă de protocoale și analize complete.

- Planuri lunare și anuale disponibile
- Perioadă de încercare gratuită de 7 zile
- Anulare oricând în Google Play

Fără reclame. Niciodată. Fără vânzarea datelor tale. Niciodată.

Nu mai urma protocolul altcuiva. Desfășoară-ți propriul experiment.
Alege un experiment. Începe astăzi. Datele îți vor arăta restul.