2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Despre aplicație

2FLOW: Antrenament mental pentru sportivi, sportivi și înotători de toate nivelurile
Antrenează-ți mintea. Îmbunătățiți-vă performanța. Deblocați-vă potențialul.

2FLOW este o aplicație pentru sportivii care doresc să dezvolte puterea mentală și conștientizarea. Cu o abordare științifică și personalizată, integrează instrumente de autoevaluare, analiza bioritmului și tehnologia EEG pentru a vă ghida printr-un program de antrenament mental țintit.
Aplicația îți calculează bioritmul zilnic și te ajută să-ți monitorizezi echilibrul psihofizic. Datorită integrării cu Muse, un dispozitiv EEG care măsoară activitatea creierului în timp real, vă puteți transforma datele mentale în exerciții practice de respirație, vizualizare și meditație.
De ce să-ți antrenezi mintea?
Mintea influențează concentrarea, motivația, gestionarea stresului, recuperarea fizică și adaptabilitatea. De multe ori ne antrenăm din greu pe teren, în piscină, sau în sală, neglijând „mușchiul” care guvernează totul: mintea. 2FLOW a fost creat pentru a umple acest gol și a vă oferi instrumente concrete pentru a crește ca sportiv și persoană.
Cu 2FLOW puteți:
✔ Monitorizează-ți bioritmul zilnic
✔ Autoevaluează-ți echilibrul psihofizic
✔ Primește sfaturi pentru a-ți organiza și trăi mai bine zilele
✔ Analizează-ți activitatea creierului în timp real folosind Muse
✔ Recunoașteți momentele de concentrare, distragere sau stres
✔ Accesați exerciții personalizate pentru a dezvolta calmul, concentrarea și rezistența
✔ Reduce oboseala cognitivă și îmbunătățește recuperarea mentală
✔ Participați la clinici, masterclassuri și sesiuni de formare
✔ Antrenează-te cu jocuri și programe cognitive create de experți (în curând)
Bazat pe cercetare și experiență de teren
2FLOW a fost dezvoltat cu contribuția antrenorilor, antrenorilor mentali și a sportivilor de nivel înalt. Programul propus se bazează pe studii neuroștiințifice și aplicații practice testate în sporturile de competiție și amatori.
Obiective și beneficii
Cu 2FLOW, vei învăța să:
• Întărește concentrarea și claritatea mentală
• Gestionați emoțiile înainte, în timpul și după o provocare
• Folosiți tehnologia EEG pentru a vă înțelege și a vă îmbunătăți
• Creați o rutină mentală eficientă și durabilă
A-ți antrena corpul și mintea în sinergie înseamnă a descoperi momentul în care totul este aliniat: corpul răspunde, mintea este limpede. Cu 2FLOW, călătoria ta de antrenament mental devine o parte integrantă a pregătirii tale sportive.