Screen Time Control & Restrain
Conține anunțuri
50+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Timp pe ecran – Gestionați timpul în aplicațiile mobile
Ați uitat adesea viața reală și ați petrecut prea mult timp pe telefonul mobil? Căzi prea adânc într-un joc sau o rețea socială? Nu aveți suficient timp pentru studiu, muncă, familie, activități din viața reală?
Descărcați Screen Time, vă vom aminti despre alte lucruri importante din viața ta!
Cu Screen Time, puteți seta un timp limită atunci când utilizați o aplicație. De exemplu, puteți seta timpul maxim de utilizare a Facebook sau Twitter este de aproximativ 30 de minute, când depășiți această limită online, Screen Time vă va avertiza, vă va aduce înapoi la viața reală.
Screen Time vă oferă, de asemenea, mai multe informații despre utilizarea timpului în aplicații. Veți ști cât timp ați cheltuit pentru fiecare aplicație, care este cea mai folosită aplicație.
Am adăugat, de asemenea, App Lock pentru a vă ajuta să vă protejați datele private. Puteți activa funcția de blocare a aplicației și puteți proteja toate informațiile sensibile din Screen Time și alte aplicații.
Chiar dacă nu ați spune că sunteți „dependent” de dispozitivele dvs., s-ar putea să vă fie util să reduceți. Cercetările demonstrează că prea mult timp pe ecran nu este bun pentru sănătatea mentală sau fizică generală. De fapt, un studiu The Journal of Social and Clinical Psychology publicat în 2018 a găsit o legătură între utilizarea anumitor aplicații de social media și „scăderea bunăstării.
În plus, prea mult timp pe ecran poate duce la:
Anxietate, obezitate, oboseală oculară, dureri de cap, postură proastă, dureri cronice de gât și umăr.
Sunteți gata să reduceți timpul pe care îl folosiți pe ecran și să începeți să vă bucurați de mai mult timp „în viața reală”?
Sfaturi simple pentru cum să reduceți timpul de utilizare:
a) Luați-vă pauzele programate
b) Găsiți un partener de responsabilitate
c) Programați orele fără dispozitiv
d) Încărcați-vă dispozitivele în altă parte
e) Încercați site-urile de blocare
f) Înapoi la Pen and Paper
Sfaturi pentru reducerea duratei de utilizare a telefonului:
1) Folosind această aplicație va alerta Limita de utilizare și blocarea aplicației.
2) Ștergeți aplicațiile care distrag atenția
3) Lăsați telefonul într-o altă cameră
4) Cereți oamenilor să vă sune
Dacă telefonul tău este cea mai mare pierdere a timpului pe ecran, nu ești singur. Un studiu recent pe 11.000 de oameni a constatat că majoritatea oamenilor petrec peste trei ore zilnic pe telefoanele lor. Între alertele de notificare și tentația de a derula fără minte pe rețelele sociale, poate fi greu să dai jos acele mici computere de buzunar.
Ați uitat adesea viața reală și ați petrecut prea mult timp pe telefonul mobil? Căzi prea adânc într-un joc sau o rețea socială? Nu aveți suficient timp pentru studiu, muncă, familie, activități din viața reală?
Descărcați Screen Time, vă vom aminti despre alte lucruri importante din viața ta!
Cu Screen Time, puteți seta un timp limită atunci când utilizați o aplicație. De exemplu, puteți seta timpul maxim de utilizare a Facebook sau Twitter este de aproximativ 30 de minute, când depășiți această limită online, Screen Time vă va avertiza, vă va aduce înapoi la viața reală.
Screen Time vă oferă, de asemenea, mai multe informații despre utilizarea timpului în aplicații. Veți ști cât timp ați cheltuit pentru fiecare aplicație, care este cea mai folosită aplicație.
Am adăugat, de asemenea, App Lock pentru a vă ajuta să vă protejați datele private. Puteți activa funcția de blocare a aplicației și puteți proteja toate informațiile sensibile din Screen Time și alte aplicații.
Chiar dacă nu ați spune că sunteți „dependent” de dispozitivele dvs., s-ar putea să vă fie util să reduceți. Cercetările demonstrează că prea mult timp pe ecran nu este bun pentru sănătatea mentală sau fizică generală. De fapt, un studiu The Journal of Social and Clinical Psychology publicat în 2018 a găsit o legătură între utilizarea anumitor aplicații de social media și „scăderea bunăstării.
În plus, prea mult timp pe ecran poate duce la:
Anxietate, obezitate, oboseală oculară, dureri de cap, postură proastă, dureri cronice de gât și umăr.
Sunteți gata să reduceți timpul pe care îl folosiți pe ecran și să începeți să vă bucurați de mai mult timp „în viața reală”?
Sfaturi simple pentru cum să reduceți timpul de utilizare:
a) Luați-vă pauzele programate
b) Găsiți un partener de responsabilitate
c) Programați orele fără dispozitiv
d) Încărcați-vă dispozitivele în altă parte
e) Încercați site-urile de blocare
f) Înapoi la Pen and Paper
Sfaturi pentru reducerea duratei de utilizare a telefonului:
1) Folosind această aplicație va alerta Limita de utilizare și blocarea aplicației.
2) Ștergeți aplicațiile care distrag atenția
3) Lăsați telefonul într-o altă cameră
4) Cereți oamenilor să vă sune
Dacă telefonul tău este cea mai mare pierdere a timpului pe ecran, nu ești singur. Un studiu recent pe 11.000 de oameni a constatat că majoritatea oamenilor petrec peste trei ore zilnic pe telefoanele lor. Între alertele de notificare și tentația de a derula fără minte pe rețelele sociale, poate fi greu să dai jos acele mici computere de buzunar.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Identificatorii dispozitivului sau de alt tip
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
