SlowDopamine: 21 Day Reset
Conține anunțuri
Toți
info
0+
Descărcări
Toți
Află mai multe
Despre aplicație
Nu este un dispozitiv medical. SlowDopamine este doar un instrument de înregistrare a obiceiurilor și de reamintire - nu este terapie, nu este tratament pentru depresie, dependență sau orice altă afecțiune și nu este o „detoxifiere clinică de dopamină”. Utilizatori adulți. Rezultatele variază.
SlowDopamine ghidează un protocol mental fix de 21 de zile, astfel încât zilele obișnuite să se simtă din nou mai active: Scădeți zgomotul scurt și ieftin, Reconectați cu un mic efort și surpriză, apoi blocați obiceiurile de bază pentru somn, timpul din lumea reală și verificări simple ale hranei creierului.
CE PRIMEȘTI
• Listă de verificare pentru acasă pentru ziua N din 21 — bifează sarcinile protocolului de astăzi în câteva atingeri
• Scăderea din Săptămâna 1 — verificare a onoarei pentru formulare scurte sub 60 de secunde + cronometru de plictiseală de 20 de minute
• Reconectarea din Săptămâna 2 — micro-efort zilnic și o surpriză controlată dintr-un pachet local
• Fundația din Săptămâna 3 — ore de somn, întâlniri față în față sau plimbare în natură și o listă de verificare simplă pentru alimentele creierului (exemple potrivite pentru India, cum ar fi legume cu frunze verzi, dal, mei, fructe de sezon)
• Jurnal de alunecare ușoară — marchează un formular scurt și continuă fără un zid al rușinii sau o repornire completă forțată
• Progres — număr de zile, serie, grafice de finalizare a săptămânii, bare pentru timpul liniștit și o hartă a zilei
• Partajează rezumatul săptămânii — exportă un rezumat în text simplu pe care îl poți trimite oriunde
• Mementouri locale opționale — notificări de dimineață, prânz și seară folosind numele ales
• Repornește protocolul oricând din Setări
OFFLINE ȘI PRIVAT
• Protocolul de bază funcționează fără cont
• Jurnalele și setările zilei rămân pe acest telefon (SQLite + local) preferințe)
• Fără sincronizare în cloud în această versiune
NU ESTE INCLUS (INTENȚIONAT)
• Fără blocare de aplicații sau site-uri
• Fără antrenor de chat cu inteligență artificială
• Fără rețete cu calorii sau planuri complete de mese
• Fără afirmații clinice sau sfaturi medicale
Nu este afiliat cu EatingWell sau cercetătorii în diete MIND. Verificările alimentelor pentru creier sunt o listă simplă de obiceiuri inspirată de modele comune de wellness - nu un program de dietă certificat.
Pachet: protocol de trei săptămâni
SlowDopamine ghidează un protocol mental fix de 21 de zile, astfel încât zilele obișnuite să se simtă din nou mai active: Scădeți zgomotul scurt și ieftin, Reconectați cu un mic efort și surpriză, apoi blocați obiceiurile de bază pentru somn, timpul din lumea reală și verificări simple ale hranei creierului.
CE PRIMEȘTI
• Listă de verificare pentru acasă pentru ziua N din 21 — bifează sarcinile protocolului de astăzi în câteva atingeri
• Scăderea din Săptămâna 1 — verificare a onoarei pentru formulare scurte sub 60 de secunde + cronometru de plictiseală de 20 de minute
• Reconectarea din Săptămâna 2 — micro-efort zilnic și o surpriză controlată dintr-un pachet local
• Fundația din Săptămâna 3 — ore de somn, întâlniri față în față sau plimbare în natură și o listă de verificare simplă pentru alimentele creierului (exemple potrivite pentru India, cum ar fi legume cu frunze verzi, dal, mei, fructe de sezon)
• Jurnal de alunecare ușoară — marchează un formular scurt și continuă fără un zid al rușinii sau o repornire completă forțată
• Progres — număr de zile, serie, grafice de finalizare a săptămânii, bare pentru timpul liniștit și o hartă a zilei
• Partajează rezumatul săptămânii — exportă un rezumat în text simplu pe care îl poți trimite oriunde
• Mementouri locale opționale — notificări de dimineață, prânz și seară folosind numele ales
• Repornește protocolul oricând din Setări
OFFLINE ȘI PRIVAT
• Protocolul de bază funcționează fără cont
• Jurnalele și setările zilei rămân pe acest telefon (SQLite + local) preferințe)
• Fără sincronizare în cloud în această versiune
NU ESTE INCLUS (INTENȚIONAT)
• Fără blocare de aplicații sau site-uri
• Fără antrenor de chat cu inteligență artificială
• Fără rețete cu calorii sau planuri complete de mese
• Fără afirmații clinice sau sfaturi medicale
Nu este afiliat cu EatingWell sau cercetătorii în diete MIND. Verificările alimentelor pentru creier sunt o listă simplă de obiceiuri inspirată de modele comune de wellness - nu un program de dietă certificat.
Pachet: protocol de trei săptămâni
Scădere, recablare și obiceiuri fundamentale pe 21 de zile. Offline. Nu este medical.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
- Nu sunt trimise date terțelor părțiAflă mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
- Nu au fost colectate dateAflă mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Noutăți
What's new in SlowDopamine 1.0.0
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
Toți
Află mai multeAsistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
Manthan Gajjar
manthangajjar08@gmail.com
B-402 Royal Heights
Near Shripad Residency
Ahmedabad, Gujarat 382481
India
