Trigger: Habit & Routine

Dean Tryhard Projects

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

🎯 Instrumentul de urmărire a obiceiurilor pentru persoanele care au încercat motivația, memoria și disciplina - și au eșuat.

Trigger transformă obiectivele vagi în rutine zilnice care chiar se țin, folosind declanșatoare vizuale, niveluri de dificultate flexibile și urmărirea serii. Metode susținute științific, aprobate de bestselleruri, susținute de antrenori de productivitate - toate într-o singură aplicație. 👌

Odată m-am bazat pe motivație, memorie și disciplină. Am eșuat lamentabil. Obiceiurile nu se țineau, rutinele erau omise, iar obiectivele păreau de neatins. Așa că am săpat adânc în productivitate - peste 100 de ore de videoclipuri și podcasturi - și am păstrat doar ceea ce chiar funcționează. Iată răspunsul meu pentru ceilalți suferinzi, sub forma unei aplicații de construire a obiceiurilor.

Aveți nevoie de dovezi că funcționează? Am folosit exact aceste tehnici pentru a construi chiar această aplicație - un obiectiv pe care nu am reușit să-l finalizez niciodată înainte. 👍

⚡ Reduceți fricțiunile cu angajamente mici în avans
Am cea mai multă energie dimineața, așa că îmi adun declanșatoarele pentru mai târziu în timpul zilei. Exemplu: Îmi pun șosetele pe jos dimineața. După-amiaza, când le văd, mă declanșează să mă antrenez - zero frecare, pur și simplu le îmbraci și plec.


🌟 Nivelurile flexibile îți mențin seria vie

Consecvența este esențială. De aceea, Trigger oferă fiecărui obicei mai multe niveluri de intensitate, astfel încât în ​​zilele cu puțină energie să fii prezent și să nu întrerupi niciodată seria.


🤗 Pentru muncă, odihnă, proiecte secundare și treburi casnice

Aceasta nu este doar o aplicație pentru productivitate. Acum o folosesc pentru a planifica cum mă relaxez - învățând îngrijirea de sine și chiar mă bucurând mai mult de jocuri (am jucat Diamond în SF6 și în sfârșit am terminat Hollow Knight 🤣). Găsește-ți propriul echilibru între viața profesională și cea personală.


🛠️ Construiește sisteme, nu doar liste de activități

Creșterea reală nu vine din hack-uri sau clickbait. Vine din construirea unui sistem în jurul a ceea ce te motivează, apoi făcând pași mai mici. O listă simplă de activități nu este suficientă.

🦸 Preia controlul, oprește-te din autopilotare
Plasează declanșatoare în locuri inevitabile și acestea îți activează creierul „Sistem 2” - astfel încât să-ți duci seama de viitor, în loc să te uiți la un alt episod în exces.

📊 Urmărește obiceiurile, seriile și progresul
Vezi cât de des câștigi și cât durează seriile tale. Recompensează-te, ajustează-ți sistemul și consideră fiecare sarcină finalizată ca pe o victorie.

„Dacă te îmbunătățești cu doar 1% în fiecare zi, până la sfârșitul anului vei fi de 37 de ori mai bun.”
— James Clear

Indiferent dacă îți construiești o rutină de dimineață, un obicei de fitness, un obicei de citit sau pur și simplu încerci să fii mai consecvent, Trigger este instrumentul de urmărire a obiceiurilor și de construire a rutinelor care te vine acolo unde ești.

Urmăritor de obiceiuri • constructor de rutine • urmăritor de serii • memento pentru obiective și obiceiuri • sisteme zilnice

Asistență: [e-mail]
Mai multe: Descarcă aplicația › Altele

Noutăți

Updating outdated libraries.