Приложение с управляемыми медитациями на основе программы осознанности третьего поколения: MBMW. Эта программа осознанности родилась в 2010 году и работает в разных психологических центрах. Медитации, которые появляются в приложении, соответствуют версии программы MBMW 2022 года.
В приложении есть медитации, основанные на концентрации, внимательности, метте, пространственном сознании, пустоте, непостоянстве и т. д.
Последнее обновление
30 авг. 2025 г.