Keine Panik: Hilfe bei Panikat

Katja Fichtner - BMM

Покупки в приложении

Описание

Приложение без паники предлагает вам ua. быстрая и несложная помощь при тревожном приступе или приступе паники в виде специально разработанных и произносимых аудио- и текстовых файлов.

Следуйте различным пособиям и научитесь справляться со своей тревогой и паникой. Краткие и краткие инструкции помогут вам справиться с приступом тревоги или приступом паники, предотвращая ненужные психические и физические нагрузки.

Все, что вам нужно, это ваш смартфон и, возможно, наушники.
Что необычно, так это то, что это приложение проведет вас через ваши тренировки по конфронтации в вашей личной тревоге и панике, и избавит вас от тревоги или приступа паники с помощью поведенческих средств.

Эффект конфронтации с тревогой и паникой часто научно доказан и приводит примерно к 80% тревожности и паники, вызванной специфическими и неспецифическими страхами или паническим расстройством или тревожным расстройством, и у людей с фобиями к значительному улучшению или полному снижению симптомов.

Это позволяет избежать страшных ситуаций и физических ощущений, но оно осознает это и допускает страх и панику.
Цель состоит в том, чтобы предотвратить любое отвлечение и любое поведение избегания и безопасности и учиться так умственно и физически, чтобы не происходило опасений. Страх перед страхом уменьшается, и возвращается уверенность в собственном теле.

В дополнение к тренировке по конфронтации вы также найдете различные индивидуально разработанные аудиофайлы для снятия стресса и расслабления в виде медитаций с гидом, упражнений на осознанность и звуков природы, а также полезную информацию о предмете тревоги и паники, их причинах и том, что вы делаете как пострадавший человек и родственники пострадавших. может.

Тренировки конфронтации, медитации и осознанности - ваши спутники на пути выхода из страха и паники.

Никакая паника не предлагает вам:

Стандартная версия:
☆ бесплатно и без рекламы
☆ дневник паники
☆ обширная научная информация о тревоге и паническом расстройстве
Technique техника дыхания 4-2-8
Cast подкаст "Суть паники"
☆ Поддержка оптимального поведения во время приступа паники / тревоги
☆ Самопроверка на паническое расстройство
For Информация для родственников пострадавших

 
ПРЕМИУМ версия:
★ платный и без рекламы
★ Вместе с аудио-файл паники, чтобы пройти во время паники
★ Помощь при панике - Аудио файл для самопомощи во время панической атаки
★ Помощь при короткой панике - аудиофайл с краткими, краткими инструкциями по самопомощи во время панической атаки
★ управляемая медитация "дыхательная медитация"
★ управляемая медитация "7-точечная медитация"
★ Медитация без инструкций "Поющая чаша медитации"
★ аудиофайл с лесными звуками для отдыха
★ аудиофайл со звуками океана для отдыха
★ Аудио файл со звуками дождя для отдыха
★ После первого использования аудио файлы полностью в автономном режиме
★ Выбранные аудиофайлы с выбором мужского или женского голоса
★ свободно регулируемая, расслабляющая фоновая музыка
★ регулярные подкасты все о страхе и панике
★ НЕТ!
★ Активируйте один раз и всегда используйте все аудиофайлы, включая ВСЕ будущие аудиофайлы

ЗАЩИТА ДАННЫХ
https://www.body-and-mind-meditation.de/app_pages/datenschutz.html

Условие
https://www.body-and-mind-meditation.de/app_pages/agb.html

ОТКАЗ
https://www.body-and-mind-meditation.de/app_pages/haftungsausschluss.html

Предотвращение стресса, выгорания и депрессии и предотвращения беспокойства и паники через здоровый образ жизни. Обращайте внимание на свое тело и ум, чаще отдыхайте, регулярно занимайтесь спортом на природе и практикуйте мир и покой.