Растет с радугой APP
Дизайн и функции Ана Пейнадо, Эсперанса Месегер и EL CEIP Siscar (Сантомера)
«Основная функция заключается в том, чтобы развить способность распознавать и воспринимать неприятные эмоции, такие как гнев, грусть или гнев, усиливая эти более адаптивные эмоции, такие как радость и спокойствие»
Эмоциональное выражение: лечение
«Умение распознавать эмоции. Для этого мы будем следовать основным принципам эмоциональной схемы, чтобы они научились знать, какие эмоции они чувствуют, основываясь на идентификации физических ощущений, мыслей и поведения ».
Эмоциональное выражение: потеря
«На данный момент вы должны достичь целей выявления, улучшения и повышения эмоциональных навыков для лучшего управления ими. С другой стороны, выявление и усиление существующих сильных сторон, позволяющих приблизиться к более адаптивному управлению потерями, которые они понесли или с которыми им приходится сталкиваться ».
Выражение мысли: мой маленький монстр
«Ищите способность идентифицировать и изменить« внутреннего критика », распознавание негативных мыслей или болезней, которые вызывают состояние эмоционального стресса. Мы научим методам совладания, которые позволят заменить эти негативные мысли более адаптивными, основанными на Теории принятия и приверженности и Теории самосострадания ».
Личные сильные стороны: мое слово облако
«После того, как будут развиты эмоциональные способности для лучшего эмоционального управления, будут специально разработаны эмоциональные силы, прощение, благодарность и оценка красоты».
Кондуктивное выражение: выберите любимую песню
«На основе определения типа интеллекта будут предложены действия, которые позволят им получить состояние« потока », изучаемого позитивной психологией как операционное состояние, в котором человек полностью погружен в деятельность, которая работает и позволяет вам получить состояние оптимальной мотивации и счастья »
Выражение поведения: раскройте свой талант
«На основе определения типа интеллекта будут предложены действия, которые позволят им получить состояние« потока », изучаемого позитивной психологией как операционное состояние, в котором человек полностью погружен в деятельность, которая работает и позволяет вам получить состояние оптимальной мотивации и счастья »
Последнее обновление
29 февр. 2020 г.