Регистрируйте свои рабочие нагрузки:
Регистрируйте свои рабочие нагрузки в боулинге и боулинге, тренировки на силу и бег, а также часы сна, DOMS, RPE каждый день. Эти данные могут помочь вашим тренерам Physio и S&C лучше оценить вашу физическую форму и определить ваши будущие программы. Ваши тренеры могут отслеживать ваши рабочие нагрузки по мере вашего продвижения в профессиональную команду.
Настройте свой профиль:
Установите специализацию по крикету и подтвердите свою учетную запись, если вы играли в крикет профессионально.
Сравните с India A, India U-19, Ranji Trophy Players:
Вы можете увидеть графики всех типов вашей рабочей нагрузки, чтобы сравнить их с лучшими профессиональными игроками. Например, Знайте среднюю рабочую нагрузку ваших игроков ассоциации штата и сравните, набираете ли вы большее или меньшее количество мячей в течение недель и месяцев. Знайте, сколько мячей забивает лучший боулер за месяц, чтобы поддерживать необходимый уровень профессионализма.
Следите за своими рабочими нагрузками:
Получите ежемесячный обзор всех ваших рабочих нагрузок с первого взгляда, чтобы узнать, сформировалась ли у вас привычка вести журнал ежедневно.
Последнее обновление
23 сент. 2023 г.