FlowSpace: Screen Time Control

4Ds Tech

Описание

Возьмите под контроль время, проведенное за экраном, и выработайте более здоровые цифровые привычки с FlowSpace.

FlowSpace — это приложение для отслеживания цифрового благополучия и времени, проведенного за экраном, разработанное, чтобы помочь вам понять, как вы используете свой телефон, управлять использованием приложений, уменьшать отвлекающие факторы и оставаться сосредоточенным на важном.

Вместо того чтобы просто показывать вам цифры, FlowSpace помогает превратить данные о времени, проведенном за экраном, в значимые выводы и практические действия.

♿ Раскрытие информации о службе доступности
FlowSpace использует API AccessibilityService для предоставления основных функций цифрового благополучия и концентрации:

Принудительное соблюдение ограничений приложений и режим фокусировки: Мы используем API Accessibility для определения того, когда на вашем устройстве открыто приложение с ограничениями. Это позволяет FlowSpace блокировать или накладывать экран фокусировки, когда достигнут ваш ежедневный лимит времени или когда активен сеанс фокусировки.

Конфиденциальность прежде всего: API AccessibilityService используется исключительно для чтения текущих имен пакетов приложений на переднем плане для обеспечения соблюдения ваших пользовательских ограничений. FlowSpace не собирает, не хранит, не передает и не делится никакими личными данными, текстовыми данными, активностью пользователей или конфиденциальной информацией через этот сервис.

Понимание использования телефона
Получите четкий обзор вашей ежедневной активности на телефоне и узнайте, куда уходит ваше время.

Отслеживание:

Общее время использования экрана

Время, проведенное в отдельных приложениях

Наиболее часто используемые приложения

Запуски приложений и взятие телефона в руки

Ежедневные и еженедельные тенденции использования

Модели использования в течение дня

Ваш прогресс с течением времени

Благодаря подробной статистике использования приложений вы можете определить приложения, которые занимают большую часть вашего внимания, и принимать более обоснованные решения о своих цифровых привычках.

Установка ограничений по времени использования приложений
Создайте ежедневные временные бюджеты для приложений, которые вы используете чаще всего.

Установите ограничения для отвлекающих или отнимающих время приложений и отслеживайте свой прогресс в течение дня. FlowSpace поможет вам следить за своим использованием, прежде чем вы превысите свои личные цели.

Используйте ограничения приложений, чтобы:

Блокировать или ограничить доступ к отвлекающим приложениям после достижения дневного лимита (с помощью AccessibilityService)

Сократить чрезмерное использование социальных сетей

Управлять временем для развлечений

Контролировать игровые сессии

Сформировать более здоровые привычки использования телефона

Уделять больше времени тому, что действительно важно

Таймер фокусировки для повышения продуктивности

Когда приходит время работать, учиться или концентрироваться, запустите сеанс фокусировки.

Выберите один из гибких предустановленных режимов фокусировки и создайте удобный для вас режим без отвлекающих факторов. FlowSpace упрощает выделение времени для важных задач, временно ограничивая доступ к отвлекающим приложениям.

Используйте режим фокусировки для:

Работы

Учебы

Глубокой работы

Чтения

Личных проектов

Целенаправленного обучения

Изучите свои привычки использования телефона
Ваши привычки использования телефона становится проще понять, когда вы видите общую картину.

Изучите тенденции использования экрана и еженедельные отчеты, чтобы узнать:

Сколько времени вы проводите за телефоном

Какие приложения вы используете чаще всего

Как часто вы берете телефон в руки

Ваш ежедневный и еженедельный прогресс

Периоды наиболее активного использования

Изменения в ваших цифровых привычках

Используйте эти данные для внесения небольших, но значимых улучшений с течением времени.

Отслеживание использования телефона
Иногда важно не только то, как долго вы используете телефон, но и как часто вы его проверяете.

FlowSpace поможет вам лучше осознать свои привычки использования телефона, чтобы вы могли распознавать закономерности и сократить количество ненужных проверок.

Режим «Отдых перед сном» и «Сон»
Создайте более здоровый вечерний распорядок с помощью режима «Отдых перед сном».

Установите расписание перед сном, чтобы отвлечься от телефона и подготовиться к отдыху. Создание последовательного режима «Отдых перед сном» поможет вам выстроить более осознанные отношения с вашим устройством.

Родительский контроль
FlowSpace включает в себя дополнительные средства родительского контроля, которые помогут защитить ограничения приложений и расписания от нежелательных изменений.

Режим детского профиля позволяет поддерживать постоянные ограничения по времени использования экрана и устанавливать пользовательский PIN-код для защищенных настроек.

Ваша панель управления цифровым благополучием
Все, что вам нужно, чтобы понимать и управлять своими привычками использования телефона, в одном месте.

Начните с одного небольшого изменения сегодня и используйте FlowSpace, чтобы создать более осознанные отношения со своим телефоном.

Новое в приложении

What's new in FlowSpace – First Release 🎉
🚀 Welcome to FlowSpace!
• Track your daily screen time and app usage
• Set personalized time limits for individual apps
• Stay focused with customizable Focus sessions
• Monitor phone pickups and usage patterns
• View detailed screen-time analytics and weekly insights
Start your journey toward healthier screen time with FlowSpace. 🌱