ПРЕОДОЛЕНИЕ ДИСКОМФОРТА
Стрессовые реакции оседают в организме в виде дискомфорта/боли.
В нашей бесплатной версии приложения вы можете попробовать наши упражнения на расслабление, чтобы расслабить мышцы, которые стали жесткими из-за реакций на стресс.
Вы также получаете:
- Упражнения, чтобы научиться уменьшать боль.
- Упражнения на расслабление
- Упражнение для расслабления.
- Блокнот, чтобы увидеть себя, когда умственные проблемы вызывают физический дискомфорт
в программе «Гармония» вы получаете: (платное членство)
- онлайн курсы
- методика преодоления дискомфорта
- повышение осведомленности о ваших проблемах, связанных со стрессом:
- реакции
- стратегии выживания
- повторяющиеся действия
- повторяющийся узор
- Вы получаете рекомендации на основе искусственного интеллекта 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
Вы можете получить доступ к программе гармонии через платное членство.
Последнее обновление
10 нояб. 2025 г.