Interval Tracker Plus

RANJAN LTD

Описание игры

Ваш организм адаптируется к стрессу. Убедитесь, что вы применяете правильный тип стресса.

Interval Tracker Plus — это высокоточный тренер по контрастной терапии, созданный для всех, кто серьезно относится к целенаправленному воздействию тепла и холода. Независимо от того, следуете ли вы протоколу Сёберга, индивидуальным термальным циклам HIIT или личной программе тренировок в сауне, это приложение будет направлять вас каждую секунду — интервал за интервалом — с помощью таймера обратного отсчета в реальном времени и научно обоснованных подсказок.

Перестаньте гадать, сколько времени вы провели на холоде. Перестаньте забывать, какой шаг следующий. Interval Tracker Plus помогает вам оставаться сосредоточенным и следовать протоколу на каждом сеансе.

ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ

• Таймер интервальных тренировок с подсказками — полноэкранный обратный отсчет с цветовой кодировкой фаз нагрева, охлаждения и отдыха, чтобы вы всегда знали, на каком этапе находитесь
• Встроенные протоколы — контрастная терапия Сёберга, утреннее погружение в ледяную воду, тренировка на выносливость в сауне и пользовательская высокоинтенсивная интервальная тренировка с термальными процедурами, готовые к использованию сразу после распаковки
• Конструктор протоколов — создавайте неограниченное количество пользовательских протоколов с любой комбинацией сауны, холодного погружения и этапов восстановления любой продолжительности
• Режим тренера — звуковые и визуальные подсказки в реальном времени объявляют о каждом переходе, поэтому вам никогда не нужно смотреть на телефон
• Сводка по тренировке — после каждой тренировки вы получаете полную информацию: общая продолжительность, суммарное время нагрева в сауне (минуты), время воздействия холода (минуты)
• Карточки с советами тренера — научно обоснованные выводы, связанные с завершенным протоколом, объясняют, почему протокол был разработан именно так
• Отслеживание серии и сессий — на панели управления отображается ваша текущая серия, общее количество сессий и общее количество минут воздействия за все время
• Журнал истории тренировок — каждая сессия сохраняется с отметкой времени, названием протокола и статистикой воздействия; • Очищайте журналы в любое время.
• Настраиваемая маркировка бейджа — отметьте любой протокол как «Пользовательский» для удобной идентификации в вашей библиотеке.
• Не требуется учетная запись — все работает полностью на вашем устройстве; ваши данные никогда не покидают ваш телефон.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Откройте приложение на панели управления термальными процедурами. Ваша серия, количество сеансов и суммарное время воздействия отображаются на видном месте, чтобы вы могли быстро оценить свой прогресс.

Нажмите на любую карточку протокола, чтобы начать сеанс с инструктором. Активный таймер заполняет экран текущим интервалом — глубокий ледяной синий для погружения в холодную воду, насыщенный янтарно-красный для сауны, спокойный бирюзовый для восстановительного отдыха. Большое круглое кольцо прогресса отсчитывает секунды, а заголовок тренера объявляет название и позицию интервала.

Когда интервал заканчивается, приложение автоматически переходит к следующему шагу. Внизу таймера вы увидите предварительный просмотр следующего шага, чтобы вы могли мысленно подготовиться. Никаких кнопок во время сеанса.

В конце протокола на экране сводки сеанса отображается полная информация о воздействии холода, а также подсказка тренера, объясняющая научную основу выполненной вами процедуры.

Чтобы создать новый протокол, нажмите «Создать протокол», назовите свою программу и добавляйте интервалы по одному, используя конструктор шагов. Выберите сауну, холод или отдых, установите минуты и секунды и нажмите «Добавить интервал на временную шкалу». Повторяйте, пока протокол не будет завершен, затем сохраните его в свою библиотеку.

ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ ДЛЯ:

• Биохакеров и специалистов по оптимизации здоровья, изучающих целенаправленное воздействие холода
• Спортсменов, использующих контрастную терапию для восстановления между тренировками
• Любителей сауны, желающих добавить структуру и прогрессию в свою практику
• Новичков, изучающих протокол Сёберга или принципы воздействия холода Вима Хофа
• Всех, кто хочет получить удобный помощник для термальных тренировок без отвлекающих факторов под руководством тренера

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ И ДОВЕРИЕ

Interval Tracker Plus не требует учетной записи, регистрации и подключения к интернету. История ваших сессий, библиотека протоколов и личная статистика хранятся локально на вашем устройстве и никогда никуда не передаются. Нет рекламы, нет подписок и нет сбора данных. Удалите приложение, и все исчезнет — все просто.

Новое в приложении

First application release!