自學太極拳 [完全版]

MZTIT

Описание

Эта программа в основном позволяет пользователям понять тайцзицюань и следовать руководству этого курса, чтобы изучить основные 24 стиля.

Тайцзицюань - это сочетание искусства, физических упражнений и фитнеса, целью которого является воспитание баланса между телом и разумом. Выполненное движение похоже на спокойный поток воды. Вот почему люди, которые практикуют Тай Чи, будут медленно входить в очень расслабленную среду, такую ​​как медитация. Однако в то же время ваше тело будет продолжать усердно работать, чтобы обеспечить вам стабильную поддержку. Целью тренировок Тай Чи является тренировка концентрации, управления дыханием и регулировка ритма тела, как проточная вода. Делая эти три вещи, люди, которые практикуют тайцзи, должны генерировать энергию в вашем теле. Эта энергия поможет вашему телу и уму работать в гармонии и гармонии. Тай Чи для начинающих фокусируется на позитивных мыслях и базовых позициях, которые очень просты.