Достигните совершенства с Quwah!
Будьте в форме, правильно питайтесь и не сбивайтесь с пути благодаря индивидуальным планам тренировок, разработанным специально для вас под руководством тренера Омара.
Что вы получите:
Персонализированные программы тренировок, основанные на ваших целях, уровне физической подготовки и возрасте — для занятий в зале или дома
Видеоуроки с аудиоинструкциями для идеальной техники выполнения
Отслеживайте свой прогресс с помощью веса, повторений, измерений и фотографий
Индивидуальные планы питания, разработанные с учетом особенностей вашего тела и потребностей в калориях
Здоровые и простые в приготовлении рецепты для каждого приема пищи
Ежедневные проверки и прямая поддержка тренера Омара
Еженедельная корректировка плана в зависимости от результатов, мотивации или изменений в жизни
Экспертные советы по сну, питанию и формированию здоровых привычек.
Последнее обновление
6 нояб. 2025 г.