Steps & Repeat: Interval Timer

BowzDev

Есть рекламаПокупки в приложении

Описание

Создавайте простые или сложные интервальные тренировки именно так, как вам нужно, с помощью **Steps & Repeat: Interval Timer**.

Независимо от того, бегаете ли вы, занимаетесь HIIT, велоспортом, скалолазанием, силовыми тренировками или создаете собственную программу тренировок, Steps & Repeat предоставляет гибкий интервальный таймер, который может работать не только с базовыми интервалами работы/отдыха.

В отличие от многих приложений для интервальных тренировок, Steps & Repeat поддерживает **вложенные циклы повтора**. Создавайте интервалы внутри подходов, повторяйте целые группы интервалов и создавайте структурированные тренировки, соответствующие вашему реальному стилю тренировок.

Идеально подходит для всего: от простого 30-секундного таймера работы/30-секундного отдыха до многосетовых тренировок с различными интервалами и периодами восстановления.

ОСОБЕННОСТИ

• Создавайте неограниченное количество пользовательских интервальных тренировок
• Создавайте тренировки с гибкими и вложенными циклами повторов
• Создавайте подходы, раунды, периоды работы, периоды отдыха и интервалы восстановления
• Большой, легко читаемый таймер обратного отсчета
• Пауза, возобновление, пропуск вперед или возврат к предыдущим интервалам
• Предварительный просмотр полной тренировки перед началом
• Сохраняйте тренировки и используйте их повторно в любое время
• Быстро редактируйте существующие тренировки
• Чистый, простой интерфейс без излишней сложности

ОТЛИЧНО ПОДХОДИТ ДЛЯ

• Беговых интервалов и скоростных тренировок
• HIIT и тренировок Табата
• Повторных тренировок на фингерборде и тренировочных сессий
• Велосипедных интервалов
• Круговых тренировок
• Тренировок в стиле CrossFit
• Силовой и функциональной подготовки
• Гребли
• Ходьбы и тренировок бег/ходьба
• Домашних тренировок
• Пользовательских интервальных тренировок

СОЗДАЙТЕ ТРЕНИРОВКУ, КОТОРАЯ ВАМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНА

Создавайте такие тренировки, как:

• 10 × 1-минутных беговых интервалов с 1-минутным перерывом Восстановление
• 3 подхода по 5 интервалов с более длительным отдыхом между подходами
• Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) с несколькими упражнениями, повторяющимися несколько раз
• Интервалы Табата: 20 секунд работы / 10 секунд отдыха
• Повторы для подъема в гору с периодами работы, отдыха, подходов и восстановления
• Программы бега/ходьбы, например, тренировки в стиле «От дивана до 5 км»

Благодаря вложенным повторам вам не нужно вручную создавать одни и те же интервалы снова и снова. Создайте группу один раз, выберите количество повторений и даже поместите эту группу внутрь другого повторяющегося раздела.

СОЗДАЙТЕ ОДИН РАЗ. СОХРАНИТЕ. ТРЕНИРУЙТЕСЬ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ.

После создания тренировки сохраните ее для будущих занятий. В следующий раз, когда вы будете тренироваться, просто откройте сохраненную тренировку и запустите таймер.

Приложение Steps & Repeat разработано таким образом, чтобы не мешать вам во время тренировки. Большой дисплей обратного отсчета позволяет легко видеть текущий интервал, а простые элементы управления позволяют приостанавливать, переходить вперед или назад по мере необходимости.

Независимо от того, нужен ли вам простой таймер для тренировок, таймер для интервальных тренировок по бегу, таймер для высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT), таймер для круговых тренировок, таймер для повторных тренировок по скалолазанию или гибкий таймер для создания собственной тренировочной программы, **Steps & Repeat** предоставляет вам возможность создать именно такой таймер.

Новое в приложении

minor bug fixes