CB: Improve Self-Esteem

Freeyourbase

Описание

Freeyourbase представляет приложение «Core-Booster: Self-Esteem» с психотерапией для повышения самооценки. С помощью цифрового терапевта, который проведет вас через позитивную когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), мы объединим определённые убеждения/представления о себе и своей ценности с силой веры (известной из исследований плацебо) для оптимизации нашей самооценки!
Этот простой принцип использования силы веры для изменения/улучшения собственных когнитивных способностей или характеристик был убедительно доказан во многих различных исследованиях (Dweck, 2006).

И как мы можем это сделать с помощью веры?
Нет более важного суждения, чем наше собственное о себе. Кант уже показал, что мы сами конструируем свой мир, и это также доказано многочисленными исследованиями, посвящёнными конструктивизму. И теперь у нас есть это убеждение практически обо всём: о мире, о себе, своих качествах и т. д., а также о нашей (само)ценности. И это убеждение о нашей самооценке, благодаря силе убеждения, напрямую влияет на нашу самооценку.

Однако мы обычно не осознаём этих убеждений, поэтому не знаем, что думаем о себе или о своей ценности с точки зрения этих убеждений. Или вы знаете, какие у вас убеждения о себе и своей ценности?
Именно для этого и предназначено приложение, и в ходе терапии мы осознаем/реактивируем множество позитивных базовых убеждений/основных убеждений о самооценке, мультимодально свяжем их и глубоко закрепим, чтобы укрепить нашу собственную силу и (само)ценность.
Основные убеждения – это в основном бессознательные, но фундаментальные убеждения о себе и мире, которые существенно влияют на наши мысли, действия и эмоции. Они подобны фильтру, через который мы видим мир и на который полагаемся.

Мы исследуем лечение подавленных эмоций и когнитивных процессов более 12 лет. Поэтому мы знаем, какие основные убеждения на самом деле используются психикой. В приложение мы также добавляем основные убеждения для самосознания и уверенности в себе, поскольку они также полезны для самооценки и взаимосвязаны!

При необходимости мы также работаем с основными убеждениями, связанными с телом, что означает, что эта терапия выходит за рамки поведенческой терапии!

Инвестируйте в себя — ваша самооценка заслуживает внимания.

Дополнительные преимущества приложения:

✔ Базовые советы по самоэффективности и защите (устойчивости) вашей самооценки
✔ Справочная информация об убеждениях/основных убеждениях и силе убеждений
✔ Удобное управление с помощью голосовых команд
✔ Отсутствие рекламы

Примечания:
- Приложение включает в себя позитивную когнитивно-поведенческую терапию для повышения самооценки. Поэтому оно предназначено для тех, кто не хочет лечить тревогу/страх или негативные когнитивные состояния.
- Самооценка — сложная и индивидуальная проблема, поэтому мы не можем гарантировать эффективность терапии для вас. - Для тех, кто хочет углубиться в этот процесс, потому что в ходе него осознал, что такая внутренняя работа на самом деле не так уж сложна и приносит им много пользы, мы также предлагаем противоположные, негативные глубинные убеждения, и внешний вариант для их тщательной проработки.
Подробнее об истории создания приложения можно узнать на странице продукта на нашем сайте.

Мы создаём то, во что верим!

Почему важно укреплять самооценку?
Здоровая самооценка — это основа психического здоровья, удовлетворённости жизнью и полноценной жизни — на работе, в отношениях и в повседневной жизни. Она напрямую влияет на то, как вы себя видите, чувствуете и заботитесь о себе, и позволяет вам достигать своих целей, справляться с трудностями и позитивно взаимодействовать с окружающими.

Скачайте приложение прямо сейчас и начните свой путь к более сильному себе. Возможно, это будет лучшее решение, которое вы примете в этом году.

Новое в приложении

- Speed ​​optimizations for Android 15