Intently: Screen Time Control

Intentment

Описание

Возьмите под контроль время, проведенное за экраном, с помощью Intently — умного приложения для цифрового благополучия, которое помогает вам выработать более здоровые привычки использования телефона благодаря осознанным вмешательствам.

В отличие от простых блокировщиков приложений, Intently использует адаптивные вмешательства, которые изучают ваши модели поведения и помогают вам делать осознанный выбор в отношении использования телефона.

ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ
Отслеживание экранного времени
- Отслеживание ежедневного использования приложений во всех ваших приложениях
- Просмотр подробных тепловых карт использования и временных шкал сессий
- Отслеживание еженедельных и ежемесячных тенденций с помощью интеллектуальных инструментов
- Календарь достижения целей для отслеживания вашего прогресса

Интеллектуальные вмешательства
- Дыхательные упражнения при достижении лимитов использования приложений
- Мотивационные цитаты и предложения по активности
- Игровые задания для поддержания вашей вовлеченности
- Адаптивная система, которая учится тому, что работает для вас

Установка целей и временные бюджеты
- Установка ежедневных временных лимитов для отдельных приложений
- Временные бюджеты для каждого приложения с интеллектуальными уведомлениями
- Гибкие льготные периоды, которые адаптируются к вашим привычкам
- Отслеживание прогресса в достижении целей цифрового благополучия

Серии и мотивация
- Создание серий для достижения ежедневных целей
- Заморозка серий для защиты вашего прогресса
- Система восстановления после пропуска дня
- Быстрые празднования побед для поддержания вашей мотивации

Подробная аналитика
- Поведенческие данные на основе интеллектуальных алгоритмов
- Прогнозные данные о вашем Модели использования
- Сравнительная аналитика для отслеживания вашего прогресса
- Детализация сессий, показывающая, как именно вы используете приложения

Дизайн, ориентированный на конфиденциальность
- Ваши данные остаются на вашем устройстве
- Дополнительная облачная синхронизация с авторизацией через Google или Facebook
- Данные не продаются третьим лицам
- Полный экспорт данных и удаление учетной записи

Виджет на главном экране
- Виджет ежедневного прогресса с первого взгляда
- Мгновенный просмотр времени использования по сравнению с целевым временем
- Быстрые обновления статуса в течение дня

Использует API AccessibilityService Android для обеспечения основной функциональности управления временем использования экрана. В частности, сервис: обнаруживает короткие видеоролики (Reels, Shorts, ленты «Для вас») в приложениях, которые вы выбрали для ограничения, отображает блокирующее наложение, когда вы достигаете своего дневного лимита, и перенаправляет вас на другую страницу, когда вы решаете покинуть приложение.

ЧТО ОТЛИЧАЕТ INTENTLY
Большинство приложений для управления временем использования экрана просто блокируют вас. Intently использует более интеллектуальный подход — он использует научно обоснованные поведенческие вмешательства, которые адаптируются к ВАШИМ моделям поведения. Приложение анализирует, когда вы наиболее подвержены бессмысленному пролистыванию ленты, и вмешивается, используя правильную технику в нужное время. Независимо от того, хотите ли вы сократить время, проводимое в социальных сетях, больше времени уделять семье или просто вернуть контроль над своей цифровой жизнью, Intently поможет вам сделать это без одной лишь силы воли.

ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ ДЛЯ: - Всех, кто хочет сократить время, проводимое за экраном, и избавиться от зависимости от телефона; - Людей, которые хотят выработать осознанные привычки использования телефона, а не просто жестко их ограничивать; - Студентов, стремящихся лучше концентрироваться во время занятий; - Родителей, которые хотят показать пример здорового цифрового поведения; - Удаленных сотрудников, борющихся с отвлечением внимания и бессмысленным пролистыванием ленты.

Конфиденциальность и данные: Ваши данные хранятся локально на вашем устройстве и зашифрованы. Вы можете удалить свою учетную запись в любое время через Настройки > Учетная запись > Удалить учетную запись.