2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Описание

2FLOW: Тренировка ума для спортсменов, любителей и пловцов любого уровня подготовки
Тренируйте свой разум. Улучшайте свои результаты. Раскройте свой потенциал.

2FLOW — это приложение для спортсменов, которые хотят развить силу и осознанность ума. Благодаря научному и персонализированному подходу, оно объединяет инструменты самооценки, анализ биоритмов и технологию ЭЭГ, которые помогут вам разработать целевую программу тренировки ума.
Приложение рассчитывает ваши ежедневные биоритмы и помогает контролировать психофизический баланс. Благодаря интеграции с Muse, устройством ЭЭГ, которое измеряет активность мозга в режиме реального времени, вы можете преобразовать данные, полученные в ходе тренировки, в практические упражнения на дыхание, визуализацию и медитацию.
Зачем тренировать разум?
Разум влияет на концентрацию, мотивацию, управление стрессом, физическое восстановление и адаптацию. Мы часто усердно тренируемся на поле, в бассейне или в спортзале, пренебрегая «мышцей», которая управляет всем: разумом. 2FLOW был создан, чтобы восполнить этот пробел и предложить вам конкретные инструменты для развития как спортсмена и личности.

С 2FLOW вы можете:
✔ Следить за своим ежедневным биоритмом
✔ Самостоятельно оценивать свой психофизический баланс
✔ Получать советы по организации и лучшему проживанию дня
✔ Анализировать активность мозга в режиме реального времени с помощью Muse
✔ Распознавать моменты концентрации, отвлечения или стресса
✔ Получать доступ к персонализированным упражнениям для развития спокойствия, сосредоточенности и устойчивости
✔ Снижать когнитивную усталость и улучшать психическое восстановление
✔ Участвовать в семинарах, мастер-классах и тренировках
✔ Тренироваться с помощью когнитивных игр и программ, разработанных экспертами (скоро)

Основано на исследованиях и практическом опыте
2FLOW был разработан при участии тренеров, психологов и спортсменов высокого уровня. Предлагаемая программа основана на нейробиологических исследованиях и практическом применении, проверенном в соревновательном и любительском спорте. Цели и преимущества
С 2FLOW вы научитесь:
• Развивать концентрацию и ясность ума
• Управлять эмоциями до, во время и после соревнований
• Использовать технологию ЭЭГ для понимания и самосовершенствования
• Создавать эффективный и устойчивый режим для ума
Тренировка тела и ума в синергии означает поиск момента, когда всё приходит в гармонию: тело реагирует, разум ясен. С 2FLOW ваш путь к умственной тренировке становится неотъемлемой частью вашей спортивной подготовки.