CBT Diary

Continuum

Есть рекламаПокупки в приложении

Описание

С помощью CBT Diary вы сможете:
- записывать события, свои мысли, эмоции и поведение;
- отслеживать свои эмоции на графиках;
- выводить записи в список, редактировать или удалять их;
- создавать отчеты о событиях, мыслях и эмоциях и отправлять их своему терапевту;
- настраивать список эмоций.

Если вы проходите когнитивно-поведенческую терапию, это приложение, безусловно, для вас. CBT Diary будет помогать вам в когнитивно-поведенческой психотерапии каждый день, изо дня в день. С помощью этого приложения вы сможете записывать события, ваши мысли, эмоции и поведение, анализировать их на графиках и отправлять отчеты своему терапевту. Поскольку CBT Diary установлено на вашем мобильном телефоне, ваш дневник всегда с вами. Вы никогда его не забудете. Вы сможете делать заметки в любом месте, в любое время.

Когнитивно-поведенческая психотерапия эффективна при различных состояниях, включая тревожность, наркоманию, зависимость, тик, расстройства настроения, личности, пищевого поведения и психотические расстройства.

Некоторое время в приложении будут доступны все функции без рекламы. По истечении этого времени появится реклама, а некоторые функции будут отключены. Чтобы вернуть все возможности и остановить показ объявлений, можно купить лицензию на 3 месяца, 1 год или 99 лет.

Оценки и отзывы

Приложение хорошее, прикольные диаграммы, можно действительно чётко отследить свои эмоции. Но вот немного неудобное, нужно было привыкать. Когда вводишь эмоции, без события, они уходят куда то в никуда, и если случайно нажал или передумал, потом ничего с этим не поделаешь. А если пополняешь список эмоций, ничего нельзя удалить, а когда заполнил слишком много, очень много места занимает, можно запутаться. Тем не менее, со своей задачей справляется, это круто, я действительно пользуюсь

Приложение падает при попытке сделать экспорт заметок. Думал, это ограничение бесплатной версии. Купил -- не помогло. Писал в техподдержку -- не отвечают. Получается, мои заметки заперты в этой софтине :'(

мне понравилось, что можно добавлять свои эмоции, графики и диаграммы очень наглядны. жаль, что нельзя отмечать события прошедших дней, мне иногда это нужно постфактум.

Что нового

Исправления и небольшие улучшения.