Trigger: Habit & Routine
Покупки в приложении
Для всех
info
100+
(количество скачиваний)
Описание
🎯 Трекер привычек для тех, кто пробовал мотивацию, память и дисциплину — и потерпел неудачу.
Trigger превращает расплывчатые цели в ежедневные рутины, которые действительно закрепляются, используя визуальные подсказки, гибкие уровни сложности и отслеживание серий. Научно обоснованные, одобренные бестселлерами и коучами по продуктивности методы — все в одном приложении. 👌
Когда-то я полагался на мотивацию, память и дисциплину. Потерпел сокрушительный провал. Привычки не закреплялись, рутины пропускались, а цели казались недостижимыми. Поэтому я глубоко погрузился в изучение продуктивности — более 100 часов видео и подкастов — и оставил только то, что действительно работает. Вот мой ответ для таких же страдающих — в виде приложения для формирования привычек.
Нужны доказательства того, что это работает? Я использовал именно эти методы для создания этого приложения — цели, которую я никогда раньше не мог достичь. 👍
⚡ Уменьшите трение с помощью небольших обязательств на начальном этапе
У меня больше всего энергии утром, поэтому я накапливаю триггеры на более позднее время дня. Например: утром я кладу носки на пол. Днем вид носков побуждает меня к тренировке — никакого трения, просто надеваю и иду.
🌟 Гибкие уровни поддерживают вашу серию
Последовательность — это все. Именно поэтому Trigger предоставляет каждой привычке несколько уровней интенсивности, чтобы даже в дни с низким уровнем энергии вы продолжали тренироваться и никогда не прерывали серию.
🤗 Для работы, отдыха, сторонних проектов и домашних дел
Это не просто приложение для повышения продуктивности. Теперь я использую его для планирования отдыха — учусь заботиться о себе и даже больше наслаждаюсь играми (достиг алмазной лиги в SF6 и наконец-то прошел Hollow Knight 🤣). Найдите свой собственный баланс между работой и личной жизнью.
🛠️ Создавайте системы, а не просто списки дел
Настоящий рост не достигается с помощью уловок или кликбейта. Он достигается путем построения системы, основанной на ваших мотивациях, и последующих небольших шагов. Простого списка дел недостаточно.
🦸 Верните себе контроль, прекратите действовать на автопилоте
Разместите триггеры в неизбежных местах, и они активируют ваш мозг «Системы 2» — так что ваше будущее «я» действительно будет доводить дело до конца, а не смотреть очередной сериал.
📊 Отслеживайте привычки, серии и прогресс
Смотрите, как часто вы добиваетесь успеха и как долго длятся ваши серии. Вознаграждайте себя, корректируйте свою систему и воспринимайте каждую выполненную задачу как победу.
«Если вы будете улучшать свои результаты всего на 1% каждый день, к концу года вы станете в 37 раз лучше».
— Джеймс Клир
Независимо от того, формируете ли вы утреннюю рутину, привычку заниматься спортом, привычку читать или просто пытаетесь быть более последовательным, Trigger — это трекер привычек и инструмент для построения рутины, который подойдет именно вам.
Трекер привычек • Построение рутины • Трекер серий • Напоминание о целях и привычках • Ежедневные системы
Поддержка: tryhardprojects@gmail.com
Подробнее: Скачать приложение › Другое
Trigger превращает расплывчатые цели в ежедневные рутины, которые действительно закрепляются, используя визуальные подсказки, гибкие уровни сложности и отслеживание серий. Научно обоснованные, одобренные бестселлерами и коучами по продуктивности методы — все в одном приложении. 👌
Когда-то я полагался на мотивацию, память и дисциплину. Потерпел сокрушительный провал. Привычки не закреплялись, рутины пропускались, а цели казались недостижимыми. Поэтому я глубоко погрузился в изучение продуктивности — более 100 часов видео и подкастов — и оставил только то, что действительно работает. Вот мой ответ для таких же страдающих — в виде приложения для формирования привычек.
Нужны доказательства того, что это работает? Я использовал именно эти методы для создания этого приложения — цели, которую я никогда раньше не мог достичь. 👍
⚡ Уменьшите трение с помощью небольших обязательств на начальном этапе
У меня больше всего энергии утром, поэтому я накапливаю триггеры на более позднее время дня. Например: утром я кладу носки на пол. Днем вид носков побуждает меня к тренировке — никакого трения, просто надеваю и иду.
🌟 Гибкие уровни поддерживают вашу серию
Последовательность — это все. Именно поэтому Trigger предоставляет каждой привычке несколько уровней интенсивности, чтобы даже в дни с низким уровнем энергии вы продолжали тренироваться и никогда не прерывали серию.
🤗 Для работы, отдыха, сторонних проектов и домашних дел
Это не просто приложение для повышения продуктивности. Теперь я использую его для планирования отдыха — учусь заботиться о себе и даже больше наслаждаюсь играми (достиг алмазной лиги в SF6 и наконец-то прошел Hollow Knight 🤣). Найдите свой собственный баланс между работой и личной жизнью.
🛠️ Создавайте системы, а не просто списки дел
Настоящий рост не достигается с помощью уловок или кликбейта. Он достигается путем построения системы, основанной на ваших мотивациях, и последующих небольших шагов. Простого списка дел недостаточно.
🦸 Верните себе контроль, прекратите действовать на автопилоте
Разместите триггеры в неизбежных местах, и они активируют ваш мозг «Системы 2» — так что ваше будущее «я» действительно будет доводить дело до конца, а не смотреть очередной сериал.
📊 Отслеживайте привычки, серии и прогресс
Смотрите, как часто вы добиваетесь успеха и как долго длятся ваши серии. Вознаграждайте себя, корректируйте свою систему и воспринимайте каждую выполненную задачу как победу.
«Если вы будете улучшать свои результаты всего на 1% каждый день, к концу года вы станете в 37 раз лучше».
— Джеймс Клир
Независимо от того, формируете ли вы утреннюю рутину, привычку заниматься спортом, привычку читать или просто пытаетесь быть более последовательным, Trigger — это трекер привычек и инструмент для построения рутины, который подойдет именно вам.
Трекер привычек • Построение рутины • Трекер серий • Напоминание о целях и привычках • Ежедневные системы
Поддержка: tryhardprojects@gmail.com
Подробнее: Скачать приложение › Другое
Выработайте устойчивые привычки и распорядок дня — визуальные триггеры, серии успехов и простые достижения.
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
- Данные не передаются третьим сторонам.Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
- Это приложение может собирать указанные типы данныхИстория действий в приложении, Сведения о приложении и его производительности и Идентификаторы устройства или другие идентификаторы
- Данные шифруются при передаче
Новое в приложении
Updating outdated libraries.
Поддержка приложения
О разработчике
張庭駿
tryhardprojects@gmail.com
成功里4鄰仁和街23之1號四樓
中壢區
桃園市, Taiwan 320
