Spoked: AI Cycling Coach
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
සම්මත, නම්‍යශීලී සැලසුම් වලට ආයුබෝවන් සහ වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල සඳහා ආයුබෝවන් සහ දක්ෂම, වඩාත්ම පුද්ගලික සහ නම්‍යශීලී සබැඳි පුහුණුකරු සමඟ ඊළඟ මට්ටමේ විශ්වාසය.
බොහෝ පුහුණු යෙදුම් ඔබට සැබෑ ජීවිතය වටා නොගැලපෙන සැලසුම් පිටපත් කර අලවන්න. කතා කළේ වෙනස්. වෘත්තීය පුහුණුකරුවන් විසින් ගොඩනගා ඇති සහ එදිනෙදා ධාවකයින් විසින් හැඩගස්වා ඇති, සෑම ස්පෝක්ඩ් සැලැස්මක්ම ඔබට පෞද්ගලීකරණය කර ඇති අතර ඔබේ පුහුණු ප්‍රගතිය සහ පුද්ගලික ප්‍රතිපෝෂණ මත පදනම්ව අනුගත වේ. එය ආරම්භයේ සිටම ගොඩනගා ඇති සම්පූර්ණ නම්‍යශීලීභාවය සමඟින් ඔබේ ජීවිතය වටා ද ක්‍රියා කරයි.
කථනය ඔබට උපකාර වනු ඇත:
ඔබට පුද්ගලික වන සැලැස්මක් සමඟ ඔබේ ඉලක්ක බිඳ දමන්න
සෑම පුහුණු සැලැස්මක්ම ඔබ වටා ගොඩනගා ඇති අතර ප්‍රධාන යෙදවුම් පහක් මත පදනම්ව දිනපතා සකස් කරයි: සෑම කලාපයකම සැබෑ එදිරිව සැලසුම් කළ කාලය, දැනෙන අපහසුව, නින්දේ ගුණාත්මකභාවය, මානසික සහ ශාරීරික නැවුම් බව.
ඔබට ගැලපෙන පරිදි ඔබේ සතිය සහ පුහුණුව සකස් කරන්න
ඔබේ සැලසුම් වෙනස් වුවහොත් ඔබේ සැසි පහසුවෙන් ගෙනයන්න හෝ යාවත්කාලීන කරන්න සහ ඔබේ ඉලක්කය සුනුවිසුනු කිරීම සඳහා ඔබව මාර්ගයේ තබා ගැනීමට Spoked ස්වයංක්‍රීයව ඔබේ පුහුණුව නම්‍ය කරයි.
ආරම්භ කිරීමට පහසු සහ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
Spoked ගේ පුහුණු සැලසුම් අනුගමනය කිරීමට සරල වන අතර සෑම සතියකම ඔබේ ප්‍රගතිය දැකීමට සංඛ්‍යාලේඛන ඔබට උපකාර කරයි. සෑම තරාතිරමකම ධාවකයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත, ආරම්භ කිරීම පහසු විය නොහැක.
කතා කිරීම සමඟ ආරම්භ කිරීම
ඔබ මුලින්ම ලියාපදිංචි වූ විට, ඔබ නොමිලේ ආරම්භක සැලැස්ම මත ආරම්භ කරන්න. ඔබ සූදානම් වූ විට, ඔබේ නොමිලේ දින 30ක Pro Plan අත්හදා බැලීම සක්‍රිය කරන්න. කාඩ්පත් විස්තර අවශ්ය නොවේ.
මෙම නොමිලේ අත්හදා බැලීම අවසානයේ, Pro හෝ Base සැලසුම් වෙත උත්ශ්‍රේණි කරන්න, නැතහොත් ආරම්භක සැලැස්ම වෙත ආපසු යන්න. ඔබ මාස 3, 6 හෝ 12ක් මිලදී ගන්නේ නම් වට්ටම් සහිත විකල්ප තිබේ. ඕනෑම වේලාවක අවලංගු කරන්න.
වැඩි විස්තර:
වෙබ් අඩවිය: www.spoked.ai
විද්‍යුත් තැපෑල: hello@spoked.ai
සමාජ මාධ්‍ය: @spokedhq
බොහෝ පුහුණු යෙදුම් ඔබට සැබෑ ජීවිතය වටා නොගැලපෙන සැලසුම් පිටපත් කර අලවන්න. කතා කළේ වෙනස්. වෘත්තීය පුහුණුකරුවන් විසින් ගොඩනගා ඇති සහ එදිනෙදා ධාවකයින් විසින් හැඩගස්වා ඇති, සෑම ස්පෝක්ඩ් සැලැස්මක්ම ඔබට පෞද්ගලීකරණය කර ඇති අතර ඔබේ පුහුණු ප්‍රගතිය සහ පුද්ගලික ප්‍රතිපෝෂණ මත පදනම්ව අනුගත වේ. එය ආරම්භයේ සිටම ගොඩනගා ඇති සම්පූර්ණ නම්‍යශීලීභාවය සමඟින් ඔබේ ජීවිතය වටා ද ක්‍රියා කරයි.
කථනය ඔබට උපකාර වනු ඇත:
ඔබට පුද්ගලික වන සැලැස්මක් සමඟ ඔබේ ඉලක්ක බිඳ දමන්න
සෑම පුහුණු සැලැස්මක්ම ඔබ වටා ගොඩනගා ඇති අතර ප්‍රධාන යෙදවුම් පහක් මත පදනම්ව දිනපතා සකස් කරයි: සෑම කලාපයකම සැබෑ එදිරිව සැලසුම් කළ කාලය, දැනෙන අපහසුව, නින්දේ ගුණාත්මකභාවය, මානසික සහ ශාරීරික නැවුම් බව.
ඔබට ගැලපෙන පරිදි ඔබේ සතිය සහ පුහුණුව සකස් කරන්න
ඔබේ සැලසුම් වෙනස් වුවහොත් ඔබේ සැසි පහසුවෙන් ගෙනයන්න හෝ යාවත්කාලීන කරන්න සහ ඔබේ ඉලක්කය සුනුවිසුනු කිරීම සඳහා ඔබව මාර්ගයේ තබා ගැනීමට Spoked ස්වයංක්‍රීයව ඔබේ පුහුණුව නම්‍ය කරයි.
ආරම්භ කිරීමට පහසු සහ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
Spoked ගේ පුහුණු සැලසුම් අනුගමනය කිරීමට සරල වන අතර සෑම සතියකම ඔබේ ප්‍රගතිය දැකීමට සංඛ්‍යාලේඛන ඔබට උපකාර කරයි. සෑම තරාතිරමකම ධාවකයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත, ආරම්භ කිරීම පහසු විය නොහැක.
කතා කිරීම සමඟ ආරම්භ කිරීම
ඔබ මුලින්ම ලියාපදිංචි වූ විට, ඔබ නොමිලේ ආරම්භක සැලැස්ම මත ආරම්භ කරන්න. ඔබ සූදානම් වූ විට, ඔබේ නොමිලේ දින 30ක Pro Plan අත්හදා බැලීම සක්‍රිය කරන්න. කාඩ්පත් විස්තර අවශ්ය නොවේ.
මෙම නොමිලේ අත්හදා බැලීම අවසානයේ, Pro හෝ Base සැලසුම් වෙත උත්ශ්‍රේණි කරන්න, නැතහොත් ආරම්භක සැලැස්ම වෙත ආපසු යන්න. ඔබ මාස 3, 6 හෝ 12ක් මිලදී ගන්නේ නම් වට්ටම් සහිත විකල්ප තිබේ. ඕනෑම වේලාවක අවලංගු කරන්න.
වැඩි විස්තර:
වෙබ් අඩවිය: www.spoked.ai
විද්‍යුත් තැපෑල: hello@spoked.ai
සමාජ මාධ්‍ය: @spokedhq
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව, සහ උපාංග හෝ IDs
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
This update brings some improvements to auto-sync and the process of submitting your week's training.
It is now possible to change the synced activity directly from the auto-sync form by selecting from the new drop-down list.
When submitting your week you will now be shown a list of any incomplete sessions and be given the opportunity to complete them or continue. You can also now update your availability and the difficulty order of your week in the submit week page.
It is now possible to change the synced activity directly from the auto-sync form by selecting from the new drop-down list.
When submitting your week you will now be shown a list of any incomplete sessions and be given the opportunity to complete them or continue. You can also now update your availability and the difficulty order of your week in the submit week page.