FC Cibles calculator
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ උපරිම හෘද ස්පන්දන වේගය ගණනය කරන්න:
තරමක් වෙනස් ප්‍රති .ල ලබා දෙන එච්ආර් මැක්ස් තක්සේරු කිරීම සඳහා සූත්‍ර කිහිපයක් තිබේ. වැඩිහිටි වියේදී එච්ආර් මැක්ස් දශකයකට 6 bpm කින් අඩු වේ. වඩාත්ම දන්නා සූත්‍රය 220 - වයස.
වඩාත් නිවැරදි ඇස්තමේන්තුවක් සඳහා සූත්‍රයක්: 220 - (වයස 0.7 x). මෙම සූත්‍රය යෙදුම තුළ භාවිතා වේ.
ඔබේ විවේක හෘද ස්පන්දන වේගය තීරණය කරන්න:
ඔබේ විවේක හෘද ස්පන්දන වේගය ගණනය කිරීම සඳහා සරල ක්‍රමයක් වන්නේ උදේ නැගිටීමට මිනිත්තු 1 කට පෙර ඔබේ ස්පන්දනය ගැනීමයි. පළමු හෘද ස්පන්දනයේ "ශුන්‍ය" වලින් ආරම්භ වන තත්පර 30 කින් හෘද ස්පන්දන ගණන ගණනය කරන්න. විනාඩියකට ඔබේ විවේක මානව සම්පත් ලබා ගැනීම සඳහා ගණන් 2 කින් ගුණ කරන්න.
හෘද ස්පන්දන වේගය වෙන් කරන්න:
විවේකයේදී එෆ්සී මැක්ස් සහ එෆ්සී අතර වෙනස මෙයයි. වැඩි හෝ අඩු තීව්‍ර උත්සාහයක් දැරීමට හදවතට ඇත්තේ මෙයයි.
තරමක් වෙනස් ප්‍රති .ල ලබා දෙන එච්ආර් මැක්ස් තක්සේරු කිරීම සඳහා සූත්‍ර කිහිපයක් තිබේ. වැඩිහිටි වියේදී එච්ආර් මැක්ස් දශකයකට 6 bpm කින් අඩු වේ. වඩාත්ම දන්නා සූත්‍රය 220 - වයස.
වඩාත් නිවැරදි ඇස්තමේන්තුවක් සඳහා සූත්‍රයක්: 220 - (වයස 0.7 x). මෙම සූත්‍රය යෙදුම තුළ භාවිතා වේ.
ඔබේ විවේක හෘද ස්පන්දන වේගය තීරණය කරන්න:
ඔබේ විවේක හෘද ස්පන්දන වේගය ගණනය කිරීම සඳහා සරල ක්‍රමයක් වන්නේ උදේ නැගිටීමට මිනිත්තු 1 කට පෙර ඔබේ ස්පන්දනය ගැනීමයි. පළමු හෘද ස්පන්දනයේ "ශුන්‍ය" වලින් ආරම්භ වන තත්පර 30 කින් හෘද ස්පන්දන ගණන ගණනය කරන්න. විනාඩියකට ඔබේ විවේක මානව සම්පත් ලබා ගැනීම සඳහා ගණන් 2 කින් ගුණ කරන්න.
හෘද ස්පන්දන වේගය වෙන් කරන්න:
විවේකයේදී එෆ්සී මැක්ස් සහ එෆ්සී අතර වෙනස මෙයයි. වැඩි හෝ අඩු තීව්‍ර උත්සාහයක් දැරීමට හදවතට ඇත්තේ මෙයයි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
Calcul des fréquences cardiaques cibles en STEP
Version 1.4.1 (octobre 2024),
Mise à jour pour Androïd 14 SDK 34
Version 1.4.1 (octobre 2024),
Mise à jour pour Androïd 14 SDK 34
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
DI POL LUC
eps.nancy.metz@free.fr
France
undefined
