ඔහුගේ ශරීර වර්ධන අනුක්රමය පිළිබඳ විස්තර සටහන් කිරීම (අවශ්ය පේශි, අභ්යාස, උපරිම බර, වැඩ ප්රමාණය, වැඩ කරන කාලය, කට්ටල සංඛ්යාව, පුනරාවර්තන සංඛ්යාව සහ ප්රකෘති කාලය) සටහන් කිරීම හා එය විශ්ලේෂණය කිරීම.
මෙම යෙදුම උපරිම බර හා එහි අපේක්ෂිත ප්රතිශතය මත පදනම්ව එහි වැඩ ප්රමානය ගණනය කරයි.
අයකරගැනීමේ වේලාවන් ගණනය කිරීම සඳහා අයදුම්පත තුළ ස්ටෝවර්වච් එකක් ඇතුළත් කර ඇත.
BMI ගණනය කිරීමේ හැකියාව.
අවසාන වශයෙන්, ඔබේ සිරුරේ විවිධ මාංශ පේශි පෙන්වන පුවරු ඔබ සොයාගනු ඇත.
ඔබේ යෝජනා සහ අදහස් මට යැවීමට මට නිදහස.
QR කේත භාවිතයෙන් ප්රතිඵල අපනයනය කළ හැකිය. ඔබට ජාලයක් හෝ අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් අවශ්ය නොවේ. ඔබගේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනය හෝ ටැබ්ලටය භාවිතා කරමින් QR කේතය ඇප් එකක් භාවිතා කරන්න: "QR to CSV" හෝ "QR code EPS".
සාම්ප්රදායික පැතුරුම්පතේදී ඔබට .csv ගොනුවක් උපයෝගී කර ගත හැක.
නොමිලේ අයදුම් කිරීම.
පුවත්:
- යෙදුමෙහි නව ඉදිරිපත් කිරීම
- WhatsApp හරහා ෆේස්බුක්, ෆේස්බුක්, පෙළ, ඊමේල් හෝ වෙනත් දත්ත බෙදා ගන්න
- ඔබේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනයේ CSV ගොනුවේ දත්ත ගබඩා කිරීම
- "පුහුණු සැසියේ විශ්ලේෂණය" හි ප්රවීණතා තක්සේරුව එකතු කිරීම, ශිෂ්යයා ආරක්ෂිත තලයන්, මෝටර් රථ ගමන් කිරීම, ක්රියාත්මක කිරීමේ වේගය ආදිය සම්බන්ධයෙන් ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ ලබා දීම සඳහා ඉඩ සැලසීම.
- එක් එක් ව්යායාමයෙන් පසු හැඟීම් ලියාපදිංචිය සඳහා හැකියාව: හැඟීම් සහ තේමා මාත්රය (මාංශපේශී, ශ්වසන සහ මානසික)
ප්රවීණතා තක්සේරු කිරීම සම ඇගයීමකින් හෝ ස්වයං ඇගයීමකින් කළ හැකිය. ඔහු ශිෂ්යයාට ඉගෙන ගත යුතු දේ සහ අපේක්ෂිත හැකියාවන් සම්බන්ධව ඔහු සිටින තැනට මෙය පෙනී යයි.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 මාර්තු 4