口咽運動肌功能訓練
500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
බොහෝ රෝගීන්ට සහ වෛද්‍යවරුන්ට දිගු කලක් තිස්සේ හිසරදයක් වී ඇත්තේ ගොරවන සහ බාධාකාරී නින්දේ හුස්ම හිරවීමයි. ප්‍රතිකාර බොහෝ විට අඛණ්ඩ ධනාත්මක පීඩන හුස්ම ගැනීමේ උපකරණ, මුඛ වරහන් හෝ ශල්‍යකර්ම මත රඳා පවතී. 2000 වසරේ සිට, සමහර පර්යේෂකයන් සමහර සංගීත භාණ්ඩ ගායනා කිරීම සහ වාදනය කිරීම (Didgeridoo) ගොරවනය වැඩි දියුණු කරන බව සොයා ගෙන ඇති අතර, බොහෝ අධ්‍යයනයන්හි අරමුණ වී ඇත්තේ ගොරවනය සහ නින්දේ apnea වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මුඛ, උගුර සහ මුහුණේ මාංශ පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වය පුහුණු කිරීමයි. සාමාන්‍යයෙන් හඳුන්වනු ලබන්නේ "ඔරොෆරින්ජියල් ව්‍යායාම" හෝ "මයෝක්‍රියාකාරී චිකිත්සාව" ලෙසිනි.
මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරීත්වය ශක්තිමත් කිරීම දිනකින් හෝ දෙකකින් කළ හැකි දෙයක් නොවේ.එය ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමටත්, මාංශ පේශි ආතතිය ශක්තිමත් කිරීමටත්, පසුව ගොරවීම සහ නින්දේදී apnea වැඩි දියුණු කිරීමටත් එය දිනපතා සිදු කළ යුතු වේ. ස්වයං-පුහුණුව සඳහා පහසුකම් සැලසීම සඳහා, මෙම යෙදුම සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබට ප්‍රගතිය ළඟා කර ගැනීමට සහ පුරුද්දක් බවට පත්වීමට ඔබ පෙලඹවීම සඳහා නිරූපණ චලනයන් අනුගමනය කිරීමට සහ ඒවා දිනපතා පටිගත කිරීමට හැකි වන පරිදි ය. අඛණ්ඩ ධනාත්මක පීඩන ශ්වසන යන්ත්‍රය, මුඛ වරහන් හෝ ශල්‍යකර්ම වලට අමතරව එය වැඩි උපකාරයක් ගෙන ඒමට හැකිය.
අවවාදයයි: Sleep apnea වෛද්‍යවරයෙකු විසින් ඇගයීමට ලක් කර හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර ක්‍රම නිර්දේශ කළ යුතුය. මෙම වැඩසටහන සහායක ස්වයං-ව්‍යායාම වාර්තා සඳහා පමණි. භාවිතයට පෙර, එය තවමත් වෛද්‍යවරයෙකු විසින් ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය. මෙම පුහුණුව මත විශ්වාසය නොතබන්න. Sleep apnea වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වෙනත් ක්‍රම නොසලකා හැරීමකින් තොරව. , හැකි ව්‍යුත්පන්නයකට සංවර්ධකයා වගකිව යුතු නොවේ.
අනුග්‍රහය සහ සහාය:
https://www.buymeacoffee.com/lcm3647
මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරීත්වය ශක්තිමත් කිරීම දිනකින් හෝ දෙකකින් කළ හැකි දෙයක් නොවේ.එය ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමටත්, මාංශ පේශි ආතතිය ශක්තිමත් කිරීමටත්, පසුව ගොරවීම සහ නින්දේදී apnea වැඩි දියුණු කිරීමටත් එය දිනපතා සිදු කළ යුතු වේ. ස්වයං-පුහුණුව සඳහා පහසුකම් සැලසීම සඳහා, මෙම යෙදුම සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබට ප්‍රගතිය ළඟා කර ගැනීමට සහ පුරුද්දක් බවට පත්වීමට ඔබ පෙලඹවීම සඳහා නිරූපණ චලනයන් අනුගමනය කිරීමට සහ ඒවා දිනපතා පටිගත කිරීමට හැකි වන පරිදි ය. අඛණ්ඩ ධනාත්මක පීඩන ශ්වසන යන්ත්‍රය, මුඛ වරහන් හෝ ශල්‍යකර්ම වලට අමතරව එය වැඩි උපකාරයක් ගෙන ඒමට හැකිය.
අවවාදයයි: Sleep apnea වෛද්‍යවරයෙකු විසින් ඇගයීමට ලක් කර හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර ක්‍රම නිර්දේශ කළ යුතුය. මෙම වැඩසටහන සහායක ස්වයං-ව්‍යායාම වාර්තා සඳහා පමණි. භාවිතයට පෙර, එය තවමත් වෛද්‍යවරයෙකු විසින් ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය. මෙම පුහුණුව මත විශ්වාසය නොතබන්න. Sleep apnea වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වෙනත් ක්‍රම නොසලකා හැරීමකින් තොරව. , හැකි ව්‍යුත්පන්නයකට සංවර්ධකයා වගකිව යුතු නොවේ.
අනුග්‍රහය සහ සහාය:
https://www.buymeacoffee.com/lcm3647
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
修正紀錄資料之寄出內容。
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
羅正民
lcm3647@gmail.com
Taiwan
undefined
