Swim Tests

Ricardo Rivas

මෙම යෙදුම ගැන

ඔබේ අත්තික්කා පරීක්ෂා කර ප්‍රති SH ල ලබා ගන්න

7 ස්විම් පරීක්ෂණ:
1-ක්‍රිටිකල් ස්පීඩ් - මැග්ලිෂෝ, ඔල්බ්‍රෙක්, ප්ලැටෝනොව් සහ ඇස්ටා වෙත යොමු කිරීම
2-7X200 - මැග්ලිෂෝ, ඔල්බ්‍රෙක්, ප්ලැටෝනොව් සහ ඇස්ටා වෙත යොමු කිරීම
3-ටී 30 - ඩෙමිනිස් ආර් .; පැපොටි එම් .; සාගට්ටෝ ඒ.එම් .; ප්‍රඩෝ ජූනියර්, එම්.වී.
4-% බලපෑම- ගණිතමය පරිවර්තනය
5-පුහුණු කලාප - මැග්ලිෂෝ, බ්‍රිෂ් පිහිනීම සහ ඇස්ටා
6-බෝර්ග් පරිමාණය - හෘදයේ පුරෝකථනය, [LAC] සහ වේගය
7-ස්වෝල්ෆ් සහ ස්ට්‍රෝක් දිග (චාර්ට්)

අලුත් මොනවාද

TESTS YOUR ATHLETES AND SHERE THE RESULTS

7 SWIM TESTS:
1-CRITICAL SPEED - REFERENCE TO MAGLISHO,OLBRECH,PLATONOV AND ASCTA
2-7X200 - REFERENCE TO MAGLISHO,OLBRECH,PLATONOV AND ASCTA
3-T30 - DEMINICE R.; PAPOTI M.; ZAGATTO A.M.; PRADO JUNIOR, M.V.
4-%EFFORT- MATHEMATICAL CONVERSION
5-TRAINING ZONES - MAGLISHO, BRITSH SWIMMING AND ASCTA
6-BORG SCALLE - PREDICTION OF HEARTRATE, [LAC] AND PACE
7-SWOLF AND STROKE LENGTH (CHART)