MEthod: Hábitos e Streaks

LightSource Tech

මෙම යෙදුම ගැන

MEthod යනු ඉරි භාවිතා කරන පුරුදු ලුහුබැඳීමකි — තනි තට්ටු කිරීමකින් ඔබේ දවස තත්පර කිහිපයකින් වාර්තා කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත.

ඔබ කවදා හෝ ලැයිස්තු, පැතුරුම්පත් හෝ ඔබේ කළ යුතු දේ ලැයිස්තු යෙදුමේ දුසිම් ගණනක් පුරුදු නිරීක්ෂණය කිරීමට උත්සාහ කර ඇත්නම්, ඔබ වේදනාව දන්නවා: එක් එක් අයිතමය විවෘත කිරීම, සංස්කරණය කිරීම, දිනය වෙනස් කිරීම සහ මාසය අවසානයේ ඔබ කොපමණ අඛණ්ඩව දින සම්පූර්ණ කර ඇත්දැයි මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම. එය වෙහෙසකර සහ වැරදි කිරීමට පහසුය.

ක්‍රමය ඒ සියල්ල තනි තිරයකින් ප්‍රතිස්ථාපනය කරයි. ඔබ දවස සඳහා ඔබේ සියලු පුරුදු දකිනවා, ඔබ සම්පූර්ණ කළ එක මත තට්ටු කරන්න, එපමණයි - ඉරි කවුන්ටරය ස්වයංක්‍රීයව වර්ධනය වේ. ඉතිහාසය සුරකින අතර සංඛ්‍යාලේඛන ස්වයංක්‍රීයව ගණනය කෙරේ.

එය ක්‍රියා කරන ආකාරය
• අද පුරුදු සහිත තනි තිරයක්. එක් තට්ටු කිරීම "නිම" ලෙස සලකුණු කරයි.

• ඉරි - ඔබේ අඛණ්ඩ දින - ස්වයංක්‍රීයව වැඩි වේ.

• දිනක් මග හැරුණාද? යෙදුම විවේකය ලියාපදිංචි කර ගණන් කිරීම නැවත ආරම්භ කරයි. අතින් කිසිවක් ලිවීමට අවශ්‍ය නැත.

ගොඩනැගීම හෝ අතහැර දැමීම
ක්‍රමයට පුරුදු ක්‍රම දෙකක් ඇත:
• ගොඩනැගීම: ඔබට නිර්මාණය කිරීමට අවශ්‍ය පුරුදු සඳහා (ව්‍යායාම කිරීම, කියවීම, ජලය පානය කිරීම). ඔබ එය කළ විට සලකුණු කරන්න.

• අතහැර දැමීම: ඔබට අත්හැරීමට අවශ්‍ය පුරුදු සඳහා (දුම්පානය නතර කිරීම, රසකැවිලි නැත). මෙහිදී කවුන්ටරය නැවත ඇති නොවී දින ගණන් කරයි - සහ ඔබ නැවත ඇතිවීමක් සලකුණු කළ විට පමණක් නැවත සකසයි. උදා: "සෝඩා නැත - දින 23".

ඉතිහාසය සහ සංඛ්‍යාලේඛන
• එක් එක් පුරුද්ද සඳහා වත්මන් ඉරි, හොඳම ඉරි සහ අවසාන ඉරි.

• ඔබේ වසරේ මුළු ඉරි සහ තාප සිතියම.

• වාර්ෂික එකතු කිරීම් - උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ සෑම වසරකම එක් එක් පුරුද්ද සම්පූර්ණ කළ දින ගණන බලන්න.

ජංගම දුරකථන සඳහා සාදන ලද, අඳුර සඳහා සාදන ලද
අවම අතුරුමුහුණත, පෙරනිමියෙන් අඳුරු, එක් අතකින් භාවිතා කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. සමාජ ජාල, ශ්‍රේණිගත කිරීම් හෝ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම් නොමැත. එය පුද්ගලික මෙවලමකි - ඔබ, ඔබේ පුරුදු සහ ඔබේ ඉරි.

ශුන්‍ය ඝර්ෂණය
ක්‍රමවේදය සරලයි: දිනය සටහන් කිරීම ක්ෂණික විය යුතුයි. ඔබ අතින් කරන සියලුම ගිණුම්කරණය, යෙදුම ඔබ වෙනුවෙන් කරයි.

අදම ආරම්භ කරන්න. තට්ටු කරන්න. රේඛාව වර්ධනය වන ආකාරය නරඹන්න.