ඉහළ තීව්රතා පුහුණුව සඳහා යෙදුම.
මෙම යෙදුම සමඟ ඔබට ඔබේම ව්යායාම සෑදිය හැකිය, නැතහොත් යෙදුම ආධාරයෙන් ඒවා නිර්මාණය කළ හැකිය. ඔබට ඔබේ ව්යායාම කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඉතිරිය කිරීමට යෙදුමට ඉඩ දීමට හැකි වන පරිදි සියලු දත්ත සුරැකීම සහ විශ්ලේෂණය කෙරේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 උඳුවප් 16