How to Swing Dance

Athletic Sport Spirit Flow

දැන්වීම් අඩංගුය

මෙම යෙදුම ගැන

Swing dance යනු 20 වන සියවසේ මුල් භාගයේ දී මතු වූ සහකරු නර්තනයේ සජීවී සහ ජවසම්පන්න ආකාරයක් වන අතර එතැන් සිට Lindy Hop, East Coast Swing, West Coast Swing සහ තවත් දේ ඇතුළුව විවිධ මෝස්තර වලට පරිණාමය වී ඇත. නැටුම් පැද්දෙන ආකාරය පිළිබඳ පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශය මෙන්න:

මූලික කරුණු තේරුම් ගන්න: පැද්දෙන නැටුම එහි උද්දීපනය වන වේගය, රිද්මයානුකූල අඩි වැඩ සහ සෙල්ලක්කාර වැඩිදියුණු කිරීම් මගින් සංලක්ෂිත වේ. නිශ්චිත පියවරයන් වෙත කිමිදීමට පෙර, නායකත්වය සහ අනුගමනය කිරීමේ මූලික මූලධර්ම මෙන්ම පැද්දීමේ සංගීතයේ ස්පන්දනය පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවන්න.

ඔබේ රිද්මය සොයන්න: Swing සංගීතයට සාමාන්‍යයෙන් 4/4 කාල අත්සනක් ඇති අතර එහි සමමුහුර්ත තාලයෙන් සංලක්ෂිත වේ. රිද්මය අභ්‍යන්තරීකරණය කිරීමට සහ වේලාව පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා ගැනීමට පැද්දෙන සංගීතයට සවන් දෙන්න.

මාස්ටර් ද ස්විං අවුට්: ලින්ඩි හොප් ඇතුළු බොහෝ පැද්දීමේ නැටුම් ශෛලීන්හි මූලික චලනයකි. හවුල්කරුවන් එකිනෙකාගෙන් ඈත් වී නැවත එකට එන චක්‍ර චලිතයක් එයට ඇතුළත් වේ. චලනය සමඟ ඔබට සුවපහසුවක් දැනෙන තුරු පැද්දීමේ මූලික පාද සහ අත් චලනයන් පුහුණු කරන්න.

මූලික පාද වැඩ ඉගෙන ගන්න: ඔබ තෝරාගත් පැද්දෙන නැටුම් විලාසය සඳහා මූලික පා වැඩ රටා සමඟ ආරම්භ කරන්න. මෙයට ත්‍රිත්ව පියවර, පාෂාණ පියවර, පයින් පහර සහ සමමුහුර්ත පාදයේ වෙනස්කම් ඇතුළත් විය හැකිය. මෙම පියවරයන් අනුපිළිවෙලට ඒකාබද්ධ කිරීමට උත්සාහ කිරීමට පෙර තනි තනිව පුහුණු වන්න.

ඔබේ සහකරු සමඟ සම්බන්ධ වන්න: පැද්දෙන නැටුම හවුල් නර්තනයකි, එබැවින් සන්නිවේදනය සහ සම්බන්ධතාවය අත්‍යවශ්‍ය වේ. නායකයින් පැහැදිලි සංඥා සහ සුමට සංක්‍රමණයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු අතර, අනුගාමිකයින් ලිහිල් රාමුවක් පවත්වා ගෙන තම සහකරුගේ නායකත්වයට ප්‍රතිචාර දැක්විය යුතුය.

හැරීම් සහ විචල්‍යයන් සමඟ අත්හදා බලන්න: ඔබ මූලික පියවරයන් සමඟ සැපපහසු වූ පසු, ඔබේ නර්තනයට හැරීම්, භ්‍රමණයන් සහ වෙනත් වෙනස්කම් ඇතුළත් කිරීම ආරම්භ කරන්න. ඔබේ චලනයන්ට විවිධත්වය සහ ප්‍රබෝධය එක් කිරීමට විවිධ අත් අල්ලා ගැනීම් සහ ශරීර පිහිටීම් සමඟ අත්හදා බලන්න.

වැඩිදියුණු කිරීම වැලඳගන්න: පැද්දෙන නැටුම එහි වැඩිදියුණු කිරීමේ ස්වභාවය සඳහා ප්‍රසිද්ධය, එබැවින් නර්තන තට්ටුවේ අත්හදා බැලීමට සහ විනෝද වීමට බිය නොවන්න. ගතික සහ ආකර්ශනීය දින චර්යාවන් නිර්මාණය කිරීමට පියවර මිශ්‍ර කර ගලපන්න, සංගීතය සමඟ සෙල්ලම් කරන්න, සහ ඔබේ සහකරු සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරන්න.

පන්ති සහ සමාජ නැටුම් වලට සහභාගී වන්න: පළපුරුදු උපදේශකයින්ගෙන් ඉගෙන ගැනීමට සහ වෙනත් නර්තන ශිල්පීන් හමුවීමට ඔබේ ප්‍රදේශයේ පැද්දීමේ නැටුම් පන්ති සහ වැඩමුළු වලින් ප්‍රයෝජන ගන්න. සමාජ නැටුම්, හෝ "පැද්දීම නැටුම්", ඔබේ කුසලතා පුහුණු කිරීමට සහ පැද්දීමේ නර්තන ප්‍රජාවේ සුහදත්වය භුක්ති විඳීමට ආධාරක පරිසරයක් සපයයි.

කොටස අඳින්න: පැද්දෙන නැටුම් ඇඳුම බොහෝ විට පැද්දීමේ යුගයේ විලාසිතාවෙන් ආභාෂය ලබා ඇත, සහභාගිවන්නන් පැද්දෙන ඇඳුම්, ඉහළ ඉණ සහිත කලිසම් සහ බොත්තම් පහළ කමිස වැනි මිදි වතු ආශ්‍රිත ඇඳුම් පැළඳ සිටී. නැටුම් තට්ටුවේ පහසුවෙන් ලිස්සා යාමට සහ හැරීමට ඉඩ සලසන සිනිඳු යටිපතුල් සහිත සුව පහසු සපත්තු පළඳින්න.

විනෝද වන්න සහ ප්‍රීතිය පතුරුවන්න: සියල්ලටත් වඩා, පැද්දෙන නැටුම යනු විනෝද වීම, අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීම සහ චලනය සහ සංගීතය හරහා ප්‍රීතිය පැතිරවීමයි. ඔබ සමාජ උත්සවයක, තරඟයක, හෝ ඔබේ විසිත්ත කාමරයේ නටන්නේ නම්, ලිහිල් කිරීමට, සංගීතය රසවිඳින්න, සහ ඔබ අවට සිටින අය සමඟ පැද්දීමේ නර්තනයේ බෝවන ශක්තිය බෙදා ගන්න.