Paleo Diet – Stone Age Kitchen
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
පැලියෝ ඩයට් - පිරිසිදුව කන්න, පුදුම හිතෙන, ශක්තිමත්ව ජීවත් වෙන්න
සැබෑ ආහාරයේ බලයෙන් ඔබේ සෞඛ්යය පරිවර්තනය කිරීමට සූදානම්ද?
පැලියෝ ඩයට් යෙදුම යනු ස්වභාවධර්මය අදහස් කරන ආකාරයට ආහාර ගැනීම සඳහා ඔබේ සියලු මාර්ගෝපදේශයයි - ඔබේ ශරීරය සහ මනස පෝෂණය කරන පිරිසිදු, සම්පූර්ණ ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
ඔබ Paleo වෙත අලුත් හෝ ස්ථාවරව සිටීමට බලාපොරොත්තු වුවද, මෙම යෙදුම ඔබට දියුණු වීමට අවශ්ය සියල්ල ලබා දෙයි:
🧠 විශේෂාංග:
✅ දින 7 පැලියෝ ආහාර සැලසුම් - පහසු වට්ටෝරු සහිත සරල, රසවත් ආහාර
✅ ඉක්මන් පැලියෝ වට්ටෝරු - මිනිත්තු කිහිපයකින් සාදන ලද උදෑසන, දිවා ආහාර, රාත්රී ආහාර සහ කෙටි ආහාර
✅ ස්මාර්ට් සිල්ලර බඩු ලැයිස්තු - මිලදී ගත යුතු දේ හරියටම දැනගන්න (සහ වළක්වා ගත යුතු දේ)
✅ පැලියෝ ආහාර මාර්ගෝපදේශය - එහි ඇති දේ, පිටතට ඇති දේ සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි
✅ ලේබල් විකේතකය - සැඟවුණු අමුද්රව්ය හඳුනා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න
✅ ප්රගති ට්රැකර් - ඔබේ ආහාර වේල්, ශක්තිය, මනෝභාවය සහ ප්රතිඵල සටහන් කරන්න
✅ නොබැඳි ප්රවේශය - ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක වට්ටෝරු සහ මාර්ගෝපදේශ භාවිතා කරන්න
✅ පවුල් හිතකාමී ඉඟි - පැලියෝ කෑම අච්චාරු කන අය පවා කැමති වනු ඇත
🍳 පරිපූර්ණ:
ආරම්භකයින් ඔවුන්ගේ පැලියෝ ගමන ආරම්භ කරයි
වේගවත්, පිරිසිදු ආහාර අවශ්ය කාර්යබහුල පුද්ගලයින්
බඩ පිපීම, තෙහෙට්ටුව සහ සීනි තෘෂ්ණාව අඩු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම අයෙක්
සැබෑ ආහාර අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන පවුල් එකට
සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන ආහාර අනුභව කරන්නන් ජීවන රටාවකට මිස විලාසිතාවකට නොවේ
🌿 ඇයි පැලියෝ?
පැලියෝ ඩයට් ඔබේ ශරීරය ආහාරයට ගැනීමට සැලසුම් කර ඇති ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි:
🥩 තණකොළ සහිත මස්
🥬 එළවළු සහ පලතුරු
🥥 සෞඛ්ය සම්පන්න මේද
🍳 බිත්තර, ඇට වර්ග, බීජ
❌ ධාන්ය, රනිල කුලයට අයත් බෝග, පිරිපහදු කළ සීනි හෝ කිරි නිෂ්පාදන නැත
ශක්තිමත් බවක් දැනේ. වඩා පැහැදිලිව සිතන්න. වඩා හොඳින් නිදාගන්න. ස්වභාවිකවම.
සැබෑ ආහාරයේ බලයෙන් ඔබේ සෞඛ්යය පරිවර්තනය කිරීමට සූදානම්ද?
පැලියෝ ඩයට් යෙදුම යනු ස්වභාවධර්මය අදහස් කරන ආකාරයට ආහාර ගැනීම සඳහා ඔබේ සියලු මාර්ගෝපදේශයයි - ඔබේ ශරීරය සහ මනස පෝෂණය කරන පිරිසිදු, සම්පූර්ණ ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
ඔබ Paleo වෙත අලුත් හෝ ස්ථාවරව සිටීමට බලාපොරොත්තු වුවද, මෙම යෙදුම ඔබට දියුණු වීමට අවශ්ය සියල්ල ලබා දෙයි:
🧠 විශේෂාංග:
✅ දින 7 පැලියෝ ආහාර සැලසුම් - පහසු වට්ටෝරු සහිත සරල, රසවත් ආහාර
✅ ඉක්මන් පැලියෝ වට්ටෝරු - මිනිත්තු කිහිපයකින් සාදන ලද උදෑසන, දිවා ආහාර, රාත්රී ආහාර සහ කෙටි ආහාර
✅ ස්මාර්ට් සිල්ලර බඩු ලැයිස්තු - මිලදී ගත යුතු දේ හරියටම දැනගන්න (සහ වළක්වා ගත යුතු දේ)
✅ පැලියෝ ආහාර මාර්ගෝපදේශය - එහි ඇති දේ, පිටතට ඇති දේ සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි
✅ ලේබල් විකේතකය - සැඟවුණු අමුද්රව්ය හඳුනා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න
✅ ප්රගති ට්රැකර් - ඔබේ ආහාර වේල්, ශක්තිය, මනෝභාවය සහ ප්රතිඵල සටහන් කරන්න
✅ නොබැඳි ප්රවේශය - ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක වට්ටෝරු සහ මාර්ගෝපදේශ භාවිතා කරන්න
✅ පවුල් හිතකාමී ඉඟි - පැලියෝ කෑම අච්චාරු කන අය පවා කැමති වනු ඇත
🍳 පරිපූර්ණ:
ආරම්භකයින් ඔවුන්ගේ පැලියෝ ගමන ආරම්භ කරයි
වේගවත්, පිරිසිදු ආහාර අවශ්ය කාර්යබහුල පුද්ගලයින්
බඩ පිපීම, තෙහෙට්ටුව සහ සීනි තෘෂ්ණාව අඩු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම අයෙක්
සැබෑ ආහාර අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන පවුල් එකට
සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන ආහාර අනුභව කරන්නන් ජීවන රටාවකට මිස විලාසිතාවකට නොවේ
🌿 ඇයි පැලියෝ?
පැලියෝ ඩයට් ඔබේ ශරීරය ආහාරයට ගැනීමට සැලසුම් කර ඇති ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි:
🥩 තණකොළ සහිත මස්
🥬 එළවළු සහ පලතුරු
🥥 සෞඛ්ය සම්පන්න මේද
🍳 බිත්තර, ඇට වර්ග, බීජ
❌ ධාන්ය, රනිල කුලයට අයත් බෝග, පිරිපහදු කළ සීනි හෝ කිරි නිෂ්පාදන නැත
ශක්තිමත් බවක් දැනේ. වඩා පැහැදිලිව සිතන්න. වඩා හොඳින් නිදාගන්න. ස්වභාවිකවම.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
ස්ථානය, යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය, සහ උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකිය නොහැක
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
BERACAH, LLC
apps@beracah.us
11417 Willow Gate Dr
Glen Allen, VA 23060
United States
+1 804-728-0303
