"ආරම්භක චර්යාවක් කරන්නේ කෙසේද අයිරිෂ් පියවර නැටුම්!
අයිරිෂ් නැටුම් මූලික තාක්ෂණය: ඔබ නටන සෑම අවස්ථාවකම මතක තබා ගත යුතු හොඳම දේ.
මෙම යෙදුම සමඟ ඔබ සිසිල් චලනයන් පමණක් ඉගෙන නොගනී, ඒවා නිසි ලෙස ක්රියාත්මක කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
අපගේ පාඩම් සමඟ අයර්ලන්ත පියවර නැටුම් ඉගෙන ගන්න. අයර්ලන්ත නැටුම් ඉගෙනීමට කැමති ආරම්භකයින් සඳහා පහත වීඩියෝ පරිපූර්ණයි.
තාක්ෂණය පිළිබඳ සටහනක්: අයර්ලන්ත නැටුමට කකුල් සහ පාදවල වේගවත් චලනයන් ඇති නමුත් ශරීරය සහ අත් බොහෝ දුරට ස්ථාවරව තබා ඇත. මෙම ඉහළ ශරීර නිශ්චලතාව මුලදී ප්රගුණ කිරීම තරමක් අපහසු නමුත් මෙම නර්තන ශෛලියේ තාක්ෂණයට එය අත්යවශ්ය වේ.
ඔබ සම්පූර්ණ ආරම්භකයකු නම් මෙම යෙදුම් වීඩියෝව පරිපූර්ණයි. එය ඔබ ඉගෙන ගන්නා සියලු චලනයන් සඳහා ඉරියව් සහ ශරීර පිහිටීම ගැන කතා කරනු ඇත.
අවධානය යොමු කරන්න, රිවර්ඩන්ස් පංකා! මෙම යෙදුම් නැටුම් වීඩියෝ සමඟ නැටුම් ගැයීමට ඉගෙන ගන්න. ”
යාවත්කාලීන කළේ
2025 වප් 15