*** 2025 සැප්තැම්බර් යාවත්කාලීන කරන ලදී *** Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) සඳහා ඖෂධයක් ලෙස ආහාර. මෙම යෙදුම තුළ, පෝෂණය සහ ඔබ දිනපතා කරන ආහාර තේරීම් තුළින් ඔබේ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ යෝජනා අනුගමනය කිරීමට ඔබට පහසු වනු ඇත. PCOS සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය, එහි රෝග ලක්ෂණ, සංකූලතා සහ සහසම්බන්ධතා සඳහා විස්තීර්ණ සහ ක්රියාකාරී මාර්ගෝපදේශ. විද්යාත්මක අධ්යයන ගණනාවකින් PCOS සහ එහි රෝග ලක්ෂණ සඳහා සරල සහ ආරක්ෂිත ප්රතිකාරයක් Myo-inositol වැනි විශේෂිත පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ආහාර වලින් සොයාගෙන ඇත. නිසි පෝෂණය සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම හරහා ඔබ ඔබේ සෞඛ්ය ගැටලු විසඳන්නේ නම්, මෙම යෙදුම ඔබ සඳහා වේ!
බලවත්, අද්විතීය සහ අන්තර්ක්රියාකාරී විශේෂාංග ගණනාවක් මෙම යෙදුම වෙළඳපොලේ සිටින අනෙක් අයට වඩා වෙනස් සහ උසස් කරයි:
• PCOS සහ කුරුලෑ, කාංසාව, පිළිකා අවධානම, මානසික අවපීඩනය, දියවැඩියාව වර්ග-2, අධික බර, හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය, අධික කොලෙස්ටරෝල්, වකුගඩු ගල්, පූර්ව දියවැඩියාව සහ තවත් බොහෝ රෝග තත්ත්වයන් හෝ සහසම්බන්ධතා ඒකාබද්ධ කිරීම සඳහා වෙනම මාර්ගෝපදේශ. තෝරා ගැනීමට තවත් කොන්දේසි සිය ගණනක්.
• මේ කෑම මට හොඳද? ඔබ කැමති ආහාරයක් ඔබේ පුද්ගලික තත්ත්වයට ප්රයෝජනවත් හෝ හානිකර නම් මෙම විශේෂාංගය පොදු ප්රශ්නයට පිළිතුරු සපයයි. එය තේරුම් ගැනීමට පහසු සහ වර්ණවත් ග්රැෆික් ආකාරයෙන් එසේ කරයි.
• කෑමට/කළ යුතු දේ සහ නොකළ යුතු දේ පිළිබඳ ඉහළම නිර්දේශ.
• ආහාර යෝජනා. ඔබේ පුද්ගලික පැතිකඩ මත පදනම්ව, ආහාර කණ්ඩායමක් තුළ හොඳම ආහාර තේරීම්. අවන්හල්වල හෝ සිල්ලර බඩු සාප්පු සවාරි යන විට ඉතා වටිනා මෙවලමක්. ස්වාභාවික ආහාර ද්රව්ය 850 කට අධික ප්රමාණයක් සහ වැඩිවන වට්ටෝරු සංඛ්යාව ඇතුළත් වේ.
• සුදුසු ජීවන රටා තෝරා ගැනීම්, විකල්ප ප්රතිකාර ක්රම සහ ශාකසාර පිළියම් පිළිබඳ යෝජනා.
• යහපත් දේ, අයහපත් දේ සහ ඔබේ තත්ත්වය (ය) සඳහා මධ්යස්ථ දේ පිළිබඳ ක්රියාකාරී තොරතුරු. අපි ඔබට ආහාර කණ්ඩායමකට පමණක් යොමු කරන්නේ නැහැ. අපි නිශ්චිත ආහාර ද්රව්ය හුදකලා කර, ඔබට එක් එක් ආහාර කාණ්ඩය තුළ ප්රයෝජනවත් සහ හානිකර ආහාර ලැයිස්තුවක් ලබා දෙන්නෙමු.
මෙම යෙදුම භාවිතා කරන මූලික මූලාශ්ර වන්නේ USDA, NIH (National Institute of Health), PubMed, සහ ප්රමුඛ සායන සහ විශ්ව විද්යාල වැනි එක්සත් ජනපද රාජ්ය ආයතන වේ. අපගේ වෙබ් අඩවියේ අපගේ යොමු කිරීම් නිමක් නැති ලැයිස්තුවක් ඔබට නැරඹිය හැකිය.
Personal Remedies යනු ලොව ප්රථම e-dietitian -- අපගේ පෝෂණ රොබෝ Nutri, සහ Nutridigm Application Programming Interface (API) හි නිෂ්පාදකයා වේ. 2023 Best in Health API සම්මානයේ ජයග්රාහකයා. කාණ්ඩ දෙකකින් 2022 වඩාත්ම ජනප්රිය API අතර හඳුනාගෙන ඇත: සෞඛ්යය සහ කෘතිම බුද්ධිය. ලොව ඉහළම ශ්රේණිගත සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන් සහ අධ්යයන ආයතනවල නිවහන වන මෙට්රෝ-බොස්ටන් හි පිහිටා ඇත.
සටහන: මෙම යෙදුමේ පරමාර්ථය වන්නේ ප්රයෝජනවත් සහ තොරතුරු ද්රව්ය සැපයීම සහ දැනුවත් කිරීමයි. ඔබ නව ආහාර වේලක් ආරම්භ කිරීමට පෙර කරුණාකර ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න.
"මෙම තාක්ෂණය එක්සත් ජනපදයේ පවතින වඩාත් වර්තමාන සායනික සාක්ෂි පදනම් කරගත් තොරතුරු භාවිතා කර සංවර්ධනය කරන ලදී. මෙම තාක්ෂණය පිටුපස විශේෂඥ දැනුම සහ රෝගියා අතර පරතරය පියවා ගැනීමට දැඩි උනන්දුවක් දක්වන විශේෂඥ වෛද්යවරුන්, විද්යාඥයින්, අන්තරාසර්ග විශේෂඥයින්, පිළිකා රෝග විශේෂඥයින් සහ අනෙකුත් විශේෂඥයින් කණ්ඩායමක් සිටී."
Katya Tsaioun, PhD, Nutrition, Tufts University; එල්.ඩී.එන්.
"නිසි පෝෂණය සහ වෙනත් විකල්ප ප්රතිකාර මගින් අප එදිනෙදා කටයුතු කරන බොහෝ රෝග වැලැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විශාල පොරොන්දුවක් පෙන්වයි. මම මගේ සියලුම රෝගීන්ට සුදුසු පෝෂණය අනුගමනය කිරීමට සහ තමන් සඳහා වෙනත් විකල්ප පර්යේෂණ කිරීමට දිරිමත් කරමි. මෙම යෙදුම් මෙම ප්රදේශයේ මිනිසුන්ගේ දැනුම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට පියවරකි."
ෂාහින් ටබටබායි, MD
මහා රෝහල; හාවඩ් වෛද්ය විද්යාලය
"මෙම යෙදුම් මාලාව පොදු නිදන්ගත සෞඛ්ය ගැටළු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ආහාර නිර්දේශ සපයයි. ඒවා තේරුම් ගැනීමට පහසු වන අතර එදිනෙදා ජීවිතයට ක්රියාත්මක කිරීමට පහසුය. බොහෝ වෛද්යවරුන්ට මෙම මාලාවේ ඇති විස්තර මට්ටමින් ආහාර නිර්දේශ සාකච්ඡා කිරීම දුෂ්කර වනු ඇත. ඒවා ආහාර හා ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම තුළින් නිදන්ගත රෝග කළමනාකරණය කිරීමට මිනිසුන්ට උපකාර කිරීමේ වටිනා අනුපූරකයක් ලෙස සේවය කළ යුතුය."
Andrew S. Lenhardt, MD
ලහේ සායනය, බෙවර්ලි, එම්ඒ
යාවත්කාලීන කළේ
2024 උඳුවප් 18