විවේක ක්රීඩාවක් වන සෙන් රිපීට් සමඟ සන්සුන් භාවය සොයා ගන්න. ඔබ සන්සුන් භාවයට යන මාර්ගයට තට්ටු කරන විට වර්ණවත් ආලෝකයන් සහ සන්සුන් ශබ්ද ලෝකයක්.
සරල නමුත් ආකර්ෂණීය ක්රීඩාව
නීති සරල ය: පහන් ආලෝකමත් වන විට නිවැරදි අනුපිළිවෙලට තට්ටු කර භාවනා අත්දැකීම භුක්ති විඳින්න.
ඔබේ සෙන් ක්ෂේම භූමිය අභිරුචිකරණය කරන්න
පරිපූර්ණ වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබේ ක්රීඩාව පුද්ගලීකරණය කරන්න. ඔබේ ගමනට සමගාමී පසුබිම් සංගීත පීලි තුනකින් තෝරන්න. මෘදු වර්ෂාපතනයක් සමඟ විවේකී වාතාවරණය වැඩි දියුණු කරන්න, නැතහොත් වඩාත් අවධානය යොමු කළ අත්දැකීමක් සඳහා එය ක්රියා විරහිත කරන්න. ඉක්මන් වේගවත් අභියෝගයක සිට විවේකී සහ භාවනා සැසියක් දක්වා ඔබට ඔබේ අභිමතය පරිදි ආලෝක සංයෝජනයේ දිග සකස් කළ හැකිය.
විවේක ගන්න සහ නැවත ආරෝපණය කරන්න
යාවත්කාලීන කළේ
2025 ඉල් 29