මෙම යෙදුමේදී ඔබට අවධානය, සංජානනය, කෙටි කාලීන මතකය, ගැටළු විසඳීම, සම්පීඩනය වැනි අපගේ ප්රධාන සංජානන කුසලතා උත්තේජනය කිරීම අරමුණු කරගත් මොළයේ අභ්යාස දින 30 ක් සිදු කළ හැකිය. පින්තූර ප්රහේලිකා, සංගීත ප්රහේලිකා, වචන ක්රීඩා, ගැළපෙන ගණිත ක්රීඩා, වචන පොරබැදීම, අකුරු ඉවත් කිරීම, සිසිල් ගණිත ක්රීඩා වැනි විනෝදාස්වාද ක්රියාකාරකම් සමූහයක් ද ඔබ සොයා ගනු ඇත.
එයට ඇතුළත් වන්නේ:
1. යෝජිත අභ්යාසවලදී ඔබව විනෝදාස්වාදය ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන මනස් ක්රීඩා.
2. සංජානනය, ගණනය කිරීම, භාෂාව, මතකය භාවිතා කිරීමට නැඹුරු වූ මානසික අභ්යාස.
3. ඔබේ ප්රධාන සංජානන හැකියාවන් උත්තේජනය කරන බුද්ධි ක්රීඩා.
4. රූප, වර්ණ සහ හැඩතල සහිත මතක අභ්යාස, අංක ගණිතමය ගණනය කිරීම්, භාෂාව වචන සෙල්ලමක් ලෙස, ශබ්ද නඟා කියවීම සහ සංගීත ප්රහේලිකාවක් වැනි විවිධ අභ්යාස.
ප්රධාන අරමුණු:
1. ඒවා උත්තේජනය කිරීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා ඔබේ ප්රධාන සංජානන කුසලතා භාවිතා කළ යුතු අභ්යාස කරන්න.
2. අපව ආතතියට පත් කළ හැකි තත්වයන්ගෙන් අප මොහොතකට විසන්ධි වන ආකාරයෙන් පුහුණුවීම් අතරතුර අපගේ මනස අල්ලා ගන්න.
3. යෝජිත අභ්යාස හරහා නව අත්දැකීම් අත්විඳීමට, එවිට ඔබේ මොළය නව තොරතුරු අවශෝෂණය කර, එය තේරුම් ගෙන ඔබ දැනටමත් දන්නා දේට ඇතුළත් කරයි.
ඔබේ පුහුණුවීම්වල සාර්ථකත්වය.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 නොවැ 30