සිගරට් අතර වැඩි කාලයක් ගත කිරීමෙන් අඩුවෙන් දුම් පානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
(උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ රතු බොත්තම එබීමෙන් පසුව යෙදුම වසා හෝ ඔබේ ජංගම දුරකථනය ක්රියා විරහිත කර විනාඩි 40 කට පසු යෙදුම නැවත විවෘත කළහොත්, නැවතුම් ඔරලෝසුව විනාඩි 40 සිට දිගටම පවතී).
ඔබට ඊතල සමඟ අවසන් සිගරට් එකෙන් පසු ගත වූ මිනිත්තු සකස් කළ හැකිය.
දුම් පානය කරන සිගරට් නිරීක්ෂණය කරන කවුන්ටරයක් ද ඇත (සහ ඔබට තනි සිගරට් එකක මිල නියම කර ගත හැකි මුළු මුදල ගණනය කළ හැකිය).
කලින් සිගරට් එකට අදාළ ගත වූ කාලය ද පතුලේ දිස්වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 නොවැ 10