, ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් වට්ටෝරු ආහාර වට්ටෝරු සකස් කිරීමට ඇති අතින් තෝරා, රසවත් ඇති ලක්ෂණ සහ, පහසු ඇති .
දේ ඇතුළත් වේ හොඳම (සඟරා සහ ඉහළ සූපවේදීන් විසින් ජනප්රිය සූපශාස්ත්ර දී) ශ්රේණිගත ස්ථාන 10 සඳහා ආහාර වට්ටෝරු:
- උදෑසන ආහාර
- ප්රධාන ආහාර
- සැලඩ්
- රාත්රී ආහාරයක්
- සුප්
- රස
සෑම වට්ටෝරුව කොටස් තුනකට විස්තර කරයි: ගැන මේ වට්ටෝරුව; අමුද්රව්ය; උපදෙස්; බව ලෙස ඊසි. පිසීම් සංකීර්ණ විය යුතු නැත අපි ඔබ සරල අමුද්රව්ය සමග ශ්රේෂ්ඨ ආහාර, හා අඩු කැලරි සකස් කිරීමට උපකාර කරන්න.
ප්රමාණ (ගණන් සුළු වශයෙන් තේරී පත්විණි හෝ පහලට ඇත) අධිරාජ්ය සහ මෙට්රික් ඒකක ඉදිරිපත්, නමුත් කරුණාකර මතක තබා මෙට්රික් කිරීමට අධිරාජ්ය සිට පරිවර්තනය සැමවිටම හරියටම විද්යාව නොවන බව, නමුත් අපි අපේ හොඳම කළා වේ.
මෙම නොමිලේ යෙදුම ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් ආහාර සකස් කිරීම සඳහා විශාල අදහස් සමග ඔබගේ සරල සහ අතේ ගෙන යා හැකි ආහාර එකතුවත් විය යුතුයි.
දෙකක් නොමිලේ පී.ඩී.එෆ් විද්යුත් ග්රන්ථය ත්යාග තුල: සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සරල වට්ටෝරු හා 3 ද්රව්ය හෝ ඊට අඩු ඇති සමග උයන්න
අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් මෙම යෙදුම ක්රියාත්මක කිරීමට අවශ්ය, සහ මෙම යෙදුම නිදහස් වන නිසා, අපි නොවන ආගන්තුක දැන්වීම් පෙන්වමින් අප සහාය ද වැදගත් වෙයි.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 මාර්තු 27