ප්රතික්රියා පුහුණුකරුට ඔබේ ප්රතික්රියා සහ අවධානය යොමු කිරීමේ කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන කුඩා ක්රීඩා සමූහයක් ඇතුළත් වේ. ක්රීඩා සිත් ඇදගන්නා සුළු නමුත් සරල ය. සෑම දිනකම මිනිත්තු කිහිපයක් ක්රීඩා කිරීමෙන් පීඩනකාරී අවස්ථාවන්ට මුහුණ දෙන විට ඔබේ මනස අවධානය යොමු කිරීමට පුහුණු කළ හැකිය.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 වප් 11