Buku Panduan Ibu Hamil

Arvira Dev

දැන්වීම් අඩංගුය

මෙම යෙදුම ගැන

අත් පොත් ගර්භනී, විස්තර ගැබ් වාද විවාද පවතී සයිකල් ෙහෝ ගැබ් ගෙන අදියරවල දී මඟ පෙන්වීම කුස තුළ ගැබිණි කාන්තාවන් සහ කලල තත්ත්වය සපයන සම්පූර්ණ අයදුම් වේ. ආහාර හා හැකි නින්ද තත්ත්වය නොකෑ නොව, පිළිගත හැකි, ගර්භනී සහ වෙනත් අය තුළ පෝෂණය කළ හැකිය: ගැබ් අත්පොත ද වැනි pregnancy're මත ඉඟි සහ ගර්භනී සමයේ කළ යුතු නොවේද යුතු දේ ගැන කතා, අඩංගු වේ.

ද ද එවැනි යෝගා ලෙස, ගර්භනී කාලය තුළ ක්රීඩා හොඳින් සිදු කරන ලදී අත්පොත මාතෘ ඇතුළත් ඉල්ලූම්පත් දී, මව්වරුන් කියවීමට හැකි බව ජිම්නාස්ටික් පාලක හා තවත් බොහෝ ක්රීඩා හා මව අයදුම් මාර්ගෝපදේශන පොතක් ගැබ් නිසා, පින්තූර සමග එසේ අධ්යයනය මව එවැනි අධ්යයනය පහසුකම් සැපයීම.

මෙන්න අයදුම් ගැබ් අත්පොතෙන් පවතින ලක්ෂණ වේ.
ස්වයංක්රීය ගණනය කිරීම ✖
මව හේතූ ගණනය කරන ආකාරය සොයා ගැනීමට නැවත dizzy දැනෙනවා කිරීමට අවශ්ය නැත. මව සහ උපන් හේතූ දරුවාගේ දිනය මෙන්ම පරිපූර්ණ ශරීරයේ බර ස්වයංක්රීයව දිනය අනුව යාවත්කාලීන කිරීම ද සිදු කරනු ලැබේ, සහ දැනුම් දෙනු ලැබේ ගණන් බලා ඇත.

✖ කළල විකසනයේ මේ සතියේ
මව විවෘත විට අයදුම් මාර්ගෝපදේශන පොතක් ස්වයංක්රීයව ගැබිනි මවුවරුන්, මේ සතියේ කළල වර්ධනය පිළිබඳ තොරතුරු ලබා දී ඇත මෙම සතියේ සාමාන්ය තොරතුරු ගැබ් සතිය, මව කොන්දේසි මේ සතියේ, කලලයක් තත්ත්වය අඩංගු, සහ ඔබ, ගර්භණී කාලයේ දී උපදෙස් අඩංගු දන්නවා.

✖ ගැබ් ඉඟි
ගර්භනී සමයේ අත්යවශ්ය පෝෂණ වන ගැබ් ගැන ලිපි එකතුවක්, හොඳ ආහාර ප්රතිපත්ති, ආහාර, ගැබිණි කාන්තාවන් සහ ළදරුවන් සඳහා හොඳම නින්ද තත්ත්වය Kiat පිරිමි / කාන්තා ලැබී මග හැරිය යුතු ය. මේ ලිපි සියල්ල ගැබ් හමුවේ මවගේ දැනුම වැඩි කළ හැක.

✖ ක්රීඩා ගැබ්
බොහෝ ප්රතිලාභ ගැබ් අභ්යාස තුළ විට, ගර්භනී කාන්තාවන් ලබා ගත හැක. මෙයත් සමග මනෝභාවය ගර්භනී කාන්තාවන් වැඩි දියුණු කිරීමට උදව් කළ හැකි, ඇගපත වේදනාව වේදනාව සමනය, නිදා විට වඩාත් සුව පහසු වේ. අභ්යාස වලට අමතරව, ගැබිණි කාන්තාවන් එය දැනටමත් පුහුණු කරන ඉවසීම හා පේශි ඇති බැවින් වඩා හොඳ සූදානම් ශ්රම මුහුණ දෙන විට, විය යුතු ය. එය රූප සමඟ එන නිසා මෙම අත්පොත ගැබිණි මව්වරුන් අයදුම්පත සමග, ගැබිණි කාන්තාවන් සඳහා විශේෂ ක්රීඩා ඉගෙන ගැනීමට පහසු වනු ඇත.
 
✖ සිරුරේ බර කැල්ක්යුලේටරය
නිර්දේශය අනුව උපතින් පසුව හැඩය ලබා ගැනීමට එසේ සිරුරේ බර කැල්කියුලේටරයක්, සතියේ සිට සතියේ මවගේ බර අධීක්ෂණය කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇත.

✖ සකස් කුඞා ළමුන්ගේ නම
මව අපගේ දරුවා සඳහා සුදුසු වන බව අපේක්ෂකයන් නම් මත සෙවීමට තවත් අයදුම්පත් බාගත කිරීම සඳහා තවදුරටත් කරදර වෙන්න ඕනේ නැහැ. අයදුම්පත ගැබ් අත්පොතෙන් ද මේ වන විටත් ලොව පුරා දරුවා නම් එකතුවක් සහ එහි අර්ථය වන අතර, මුස්ලිම් දරුවා නම් මාලාවක් සකස් වේ.

✖ සටහන
ඉදිරි උපත ක්රියාවලිය සකස් කළ යුතු බව අයිතම වාර්තා කිරීම සඳහා භාවිතා පිරික්සුම් ලැයිස්තුව ද ඇත හැර, ඒ මව පහසුවෙන් සංවිධානය එසේ ගර්භනී සමයේ වැදගත් අවස්ථා වාර්තා තබා ගන්න. සුරැකීමට සහ සංවිධානය කන්යා මාතෘ රෝහලේ දී සකස් කරන ලද කුස තුළ අනාගත දරුවා සැපයුම්

✖ සම්භාව්ය සංගීතය සහ අල්-කුර්ආනය
අනාගතයේ දී ළමා බුද්ධිය, සම්භාව්ය සංගීතය සහ අල්-කුර්ආනය මුල් මත, කලලරූපය උත්තේජනය විශ්වාස කෙරේ බලපාන නිසා මුල් උත්ෙත්ජනය ඉතා වැදගත් වේ. ශාස්ත්රීය සංගීතය හා අල්-කුර්ආනය හැර ද, කලලරූපය දැනුවත් කළ හැකි කලලයක් සාමය දෙන, හා භ්රෑණ මනෝවිද්යාව බලපායි.

[e-mail]: තොරතුරු, අදහස්, විවේචන, අදහස් හා යෝජනා අම්මට යවන්න.
යෙදුමේ ගැබ් අත්පොත වැනි මවුවරුන්, ගූගල් වල තරු 5 ශ්රේණිගත දීලා අපිට උදව් නම් වෙළඳසැල Play.

ඔබට ස්තුතියි මව, මම උපත ක්රියාවලිය තුළ එයාට හොඳට ලබා බලාපොරොත්තු වෙනවා.
Arvira දේව්