শাক-সবজির গুনাগুন ও উপকারিতা
දැන්වීම් අඩංගුය
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ආමාදර් ප්‍රතිදිනයර් ඛාද්‍යතාලිකාය සාක්ෂියක් ඛානි අන්ෂ් ජුඩේ රයි. බේශිර් වග්ග ලක්ෂණය ජෙනයි විතාමින් ෂැක් සබජිර් ගුණාගුන් ජනා ආමාදරයේ ජන්. ශක් සබජි ආමාදෙර ස්භාසත්තයර් ඕපර් වොල්ඛල් ඉරේ ප්‍රවාබ් රයි. යදි ජාන තවකෙක් ලෙ ඛුබයි වාලෝ හයා. ආමර සබිජිර් ගුණගං ජනේලයේ වැළලීය කරේ පාරබෝ. සබජි රෙසිපි ජනා තකලේ ආමාදෑර රනකරය මෙතැන් සිට සුරක්ෂිත හබේ. අමරා සටික් ගුණනගින් ජෙනයි රණ නිරිසතා ে පාරබේ. සබජිර් ශබ්ද වාහක . සබජි රණරජය ඔබ තවමත් පාරි. ආමාදර් සහ යෝග්‍යතාවය පරබේන් ඒබන් චබි ආකරේ දේවා ඇත. අපනාදෙර චීනයේ සුබිධා හබේ. ඒ අනුව දර්ශනය දේවා ඇත. අපනාරා කඛන් කීවාබේ සබජි චෑෂ් කරබයින් ටේ්‍රඩ් බෙන්.
ප්‍රත්‍යයේ තේතෝ සබජි—කරලා හෝ වැඩි ප්‍රකාශයක් රුචි බදයා හෝ මේද් බෘද්ධිර් ආශාවන්. ඛෙතේ බසේ ප්‍රතමය දිගු කාලයක් පහත සැට මුඛ ලාලා ක්‍ෂේත්‍රයෙන් වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. ে সাহায্য়্য়ে එය එසේ නොවේවා.
කිඩනිටේ පත්තර හලේ අක්සාලික් සීනි n—පාලංශාක්, පූයිෂාක්, ටමෙටෝ, බිට්, ධනේ,ප,චතක ශක්, කලා මෝච, මිෂ්ටි අලූත් පාද දිගේ.
ශිෂුර් ජන්මේර් පර් මාදර් ගාජර්, තැටි, ටේට්, ටේප් සැප, පන්දාකපි, මුල ඛාඕවා උචිත්. ඒ මුඛේ ඒ කාලය කාලෝ චොප් පඩේ තව දුරයි. පාකා කරලා බීජ් රසයි මච් පානි මීෂියා පෙන්වන්නේ නැත. කිචුදින් ඛේලේ විතාන නා.
ගලබ්‍යාත් හෝ ශක්තිමත් මේ උපකාර. රක්තස්බලපත්‍ර දුර්කර ජනය කචුර තලය, ලාංසාක්, බිට්, ලෙටුසපාතා කුබයි උපකාරි. ඒ ඡාඩා ධනේපතා ඕ පුදිනාපතාර භාරතය ඔව්. ග්‍රීෂ්මකාලේර් සබජි ජිනයි, චිචින්ගා, දල්ධු කුමඩයා පාණිර්‍ය පරිමාන බේෂි වැඩි වැඩියෙන් ল ও স্স্থ রখি. කාංචා පැන්පෙන් පරිපාක ශක්තියෙන් උපකාරි වේ.
සූතරං සබජි ශුද්ධූ සබාද් ඕ පුෂ්ටිර් ජන්. අර් භිෂයේ වොලවාබේ ජෙනේ ශරීර ප්‍රදේශය යොජනේර් සංගේ සංකේතය දලිකාය සහ ස්ථාන දක්වා ඇත.
සම්මාණිත්‍ය බන්ධනයන් ආපනාර් බන්ධුදෙර සාතේ ශෙයාර් කරුන්, ආරම් ඕනෑම දෙයක් ගැන දැනගන්න. রাডিয়ি়িরিয়়ারিয়ারারিকে (************ධන්යබාද් සබයිකේ************.)
ප්‍රත්‍යයේ තේතෝ සබජි—කරලා හෝ වැඩි ප්‍රකාශයක් රුචි බදයා හෝ මේද් බෘද්ධිර් ආශාවන්. ඛෙතේ බසේ ප්‍රතමය දිගු කාලයක් පහත සැට මුඛ ලාලා ක්‍ෂේත්‍රයෙන් වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. ে সাহায্য়্য়ে එය එසේ නොවේවා.
කිඩනිටේ පත්තර හලේ අක්සාලික් සීනි n—පාලංශාක්, පූයිෂාක්, ටමෙටෝ, බිට්, ධනේ,ප,චතක ශක්, කලා මෝච, මිෂ්ටි අලූත් පාද දිගේ.
ශිෂුර් ජන්මේර් පර් මාදර් ගාජර්, තැටි, ටේට්, ටේප් සැප, පන්දාකපි, මුල ඛාඕවා උචිත්. ඒ මුඛේ ඒ කාලය කාලෝ චොප් පඩේ තව දුරයි. පාකා කරලා බීජ් රසයි මච් පානි මීෂියා පෙන්වන්නේ නැත. කිචුදින් ඛේලේ විතාන නා.
ගලබ්‍යාත් හෝ ශක්තිමත් මේ උපකාර. රක්තස්බලපත්‍ර දුර්කර ජනය කචුර තලය, ලාංසාක්, බිට්, ලෙටුසපාතා කුබයි උපකාරි. ඒ ඡාඩා ධනේපතා ඕ පුදිනාපතාර භාරතය ඔව්. ග්‍රීෂ්මකාලේර් සබජි ජිනයි, චිචින්ගා, දල්ධු කුමඩයා පාණිර්‍ය පරිමාන බේෂි වැඩි වැඩියෙන් ল ও স্স্থ রখি. කාංචා පැන්පෙන් පරිපාක ශක්තියෙන් උපකාරි වේ.
සූතරං සබජි ශුද්ධූ සබාද් ඕ පුෂ්ටිර් ජන්. අර් භිෂයේ වොලවාබේ ජෙනේ ශරීර ප්‍රදේශය යොජනේර් සංගේ සංකේතය දලිකාය සහ ස්ථාන දක්වා ඇත.
සම්මාණිත්‍ය බන්ධනයන් ආපනාර් බන්ධුදෙර සාතේ ශෙයාර් කරුන්, ආරම් ඕනෑම දෙයක් ගැන දැනගන්න. রাডিয়ি়িরিয়়ারিয়ারারিকে (************ධන්යබාද් සබයිකේ************.)
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
උපාංග හෝ IDs
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
