ඇත්තටම ඔයාගේ මතකය කොච්චර හොඳද?
තවත් එක් ඉලක්කමක් ඔබට සෑම දිනකම අංකයක් ලබා දෙනවා. ඔබේ රැකියාව? හෙට වෙනකම් ඒක මතක තියාගන්න. ඒක සරලයි වගේ. ඒක එහෙම නෙවෙයි.
සෑම දිනකම, නව අංකයක් හෙළි වෙනවා. එය අධ්යයනය කරන්න, එය ඔබේ මනසෙහි අගුලු දමන්න, සහ ඔබට එය මතක ඇති බව ඔප්පු කිරීමට ඊළඟ දවසේ නැවත එන්න. උපක්රම නැත, කෙටිමං නැත - ඔබ සහ ඔබේ මතකය පමණි. ඔබේ රේඛාව වර්ධනය වන විට, අභියෝගය ද එසේමය. ඉලක්කම් 3 කින් ආරම්භ කර 7, 8, 9 සහ ඉන් ඔබ්බට ඔබේ මාර්ගයට වැඩ කරන්න. දවසක් අතපසු කරන්න හෝ වැරදියට තේරුම් ගන්න, එවිට ඔබ නැවත ආරම්භ කරන්න.
**එය ක්රියා කරන ආකාරය**
— සෑම දිනකම නව අංකයක් හෙළි වේ
— ඔබට අවශ්ය තාක් කල් එය අධ්යයනය කරන්න
— ඔබට මතක් කිරීමක් අවශ්ය නම් ඔබේ එක බැල්මක් භාවිතා කරන්න
— ඊළඟ දවසේ ආපසු පැමිණ මතකයෙන් එය ටයිප් කරන්න
— එය නිවැරදිව ලබා ගන්න, එවිට ඔබේ රේඛාව වර්ධනය වේ — සහ සංඛ්යා දිගද එසේමය
**බලා සිටීමට මනෝභාවයෙන් නැද්ද? Sprint උත්සාහ කරන්න.**
Sprint මාදිලිය පැය 24 තත්පර 60 දක්වා අඩු කරයි. ඔබ අංකයක් කටපාඩම් කර, ඔබේ මතකය සක්රියව කඩාකප්පල් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ප්රතිලෝම ගණන් කිරීමේ අභියෝගයක් හරහා වැඩ කර, වහාම එය සිහිපත් කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත. වටයෙන් වටයට, බලා සිටීමක් නැත. අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම සැබෑ ය - එය සායනික මතක තක්සේරුකරණයන්හි භාවිතා කරන එකම තාක්ෂණයයි. ඔබේ ස්ප්රින්ට් ස්ට්රීක් වෙන වෙනම නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, එබැවින් ඔබේ දෛනික ප්රගතිය සැමවිටම ආරක්ෂිත වේ.
**සැබෑ පීඩනය අවශ්යද? ඩුවල් හි කෙනෙකුට අභියෝග කරන්න.**
ඩුවල් මාදිලිය ඔබව වෙනත් ක්රීඩකයෙකුට එරෙහිව මුහුණට මුහුණ ලා තබයි. එකම අංකය, එකම අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම, එක් ජයග්රාහකයෙකි. මිතුරෙකු සමඟ කාමර කේතයක් බෙදා ගන්න, එකට කටපාඩම් කරන්න, සහ නැවත කැඳවීමට තරඟ කරන්න. ක්රීඩකයන් දෙදෙනාටම වටයකට එක් උත්සාහයක් ලැබේ - වැරදි පිළිතුරක් ඔබේ ප්රතිවාදියාට ක්ෂණිකව වටය ලබා දෙයි. ඉලක්කම් ගණන සෑම වටයකටම ඉහළ යයි, එබැවින් එය පහට ගියහොත්, ඔබ දෙදෙනාම නරඹන කෙනෙකු සමඟ ඉලක්කම් 7 ක අංක සිහිපත් කරයි. එය ඔබේ මතකය සැබවින්ම ඝනද නැතහොත් සුවපහසුද යන්න පිළිබඳ වඩාත්ම අවංක පරීක්ෂණයයි.
**තවත් එක් ඉලක්කමක් ඇයි?**
— කාලයත් සමඟ සැබෑ ක්රියාකාරී මතකය ගොඩනඟයි
— ක්රම තුනක්: දිනපතා, ස්ප්රින්ට් සහ ඩුවල්
— දිනකට මිනිත්තුවකට වඩා අඩු කාලයක් ගතවේ
— දැන්වීම් නැත, උපක්රම නැත, නිමක් නැති මට්ටම් නැත
— කුඩා නමුත් තෘප්තිමත් දෛනික මානසික අභියෝගයක්
ඔබේ මොළය මාංශ පේශියකි. එයට රඳවා ගැනීමට යමක් දෙන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 බක් 30