කව සංගමයේ ජංගම යෙදුම - ඔබේ පුද්ගලීකරණය කළ යෝග්යතාවය සහ පෝෂණ සැලසුම්
Circles Association ජංගම යෙදුම යනු ඔබේ පුහුණුකරු විසින් ඔබ වෙනුවෙන් විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද පුද්ගලාරෝපිත යෝග්යතා සහ පෝෂණ සැලසුම් සඳහා වන ඔබේ යෙදුමයි. අපගේ ඉලක්කය වන්නේ ඔබේ සෞඛ්ය ගමන සරල, කාර්යක්ෂම සහ ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපෙන ලෙස කළමනාකරණය කිරීමයි. ඔබ ගමනේ යෙදී සිටියත් හෝ ව්යායාම් ශාලාවේ සිටියත්, කව සංගමය ඔබව ඔබේ පුහුණුකරු සමඟ සම්බන්ධ කර ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට මඟ පෙන්වයි.
ප්රධාන ලක්ෂණ:
අභිරුචි කළ ව්යායාම: ඔබේ පුහුණුකරුගෙන් සෘජුවම ඔබේ ගැලපෙන ප්රතිරෝධය, යෝග්යතාවය සහ සංචලතා සැලසුම් වෙත ප්රවේශ වන්න.
ව්යායාම ලොග් කිරීම: ඔබේ ව්යායාම පහසුවෙන් ලොග් කර තත්ය කාලීනව ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, සෑම සැසියක්ම ගණන් කිරීම සහතික කරන්න.
පෞද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්: අවශ්ය පරිදි වෙනස්කම් ඉල්ලා සිටීමේ විකල්පය සමඟ ඔබේ පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම් බලන්න සහ කළමනාකරණය කරන්න.
ප්රගති ලුහුබැඳීම: ශරීර මිනුම්, බර සහ තවත් දේ සඳහා සවිස්තරාත්මක ලුහුබැඳීම සමඟ ඔබේ ප්රගතිය පිළිබඳ ටැබ් තබා ගන්න.
පිරික්සුම් පෝරම: ඔබගේ පුහුණුකරු යාවත්කාලීනව තබා ගැනීමට සහ අඛණ්ඩ මගපෙන්වීම් ලබා ගැනීමට ඔබගේ ඇතුල්වීමේ පෝරම ආයාසයකින් තොරව ඉදිරිපත් කරන්න.
අරාබි භාෂා සහාය: කලාපයේ නිශ්චිත අවශ්යතා සපුරාලන අරාබි භාෂාවෙන් සම්පූර්ණ යෙදුම් සහාය.
තල්ලු දැනුම්දීම්: ඔබව නිරීක්ෂණයේ තබා ගැනීමට ව්යායාම, ආහාර සහ ඇතුළුවීම් සඳහා කාලෝචිත මතක් කිරීම් ලබා ගන්න.
පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත: ඔබ ඔබේ ව්යායාම සැලැස්ම සමාලෝචනය කරමින් සිටියත්, ඔබේ ආහාර වේල ලොග් කරමින් සිටියත්, හෝ ඔබේ පුහුණුකරු සමඟ කතාබස් කරමින් සිටියත්, යෙදුම පහසුවෙන් සංචාලනය කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 ජූනි 22