Renewra යනු ඔබට හැඟෙන ආකාරය ප්රකාශ කිරීමට, අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට සහ ඔබේ පෞද්ගලික ගමන ගැන මෙනෙහි කිරීමට හැකි ආරක්ෂිත අවකාශයකි. ඔබට සතුටක්, දුකක්, අධික ලෙස හෝ උද්යෝගිමත් බවක් දැනුණත් — Renewra සරල සහ අර්ථවත් මෙවලම් සමඟ ඔබේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට උපකාර කරයි.
ප්රධාන විශේෂාංග
ප්රජා සටහන්
ඔබේ සිතුවිලි, අත්දැකීම් සහ කථා සහාය දක්වන ප්රජාවක් සමඟ බෙදා ගන්න. අන් අයගේ සටහන් ගවේෂණය කරන්න, අදහස් දක්වන්න සහ අර්ථවත් සම්බන්ධතා ගොඩනඟා ගන්න.
පුද්ගලික කතාබස්
අනෙකුත් පරිශීලකයින් සමඟ කෙලින්ම කතාබස් කර සහාය ලබා දෙන්න හෝ ලබා ගන්න. සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයින් සමඟ අව්යාජ සංවාද සාදන්න.
මනෝභාවය ලුහුබැඳීම සහ හැඟීම්
මනෝභාවය පිළිබඳ නිරූපක භාවිතයෙන් ඔබට හැඟෙන ආකාරය තෝරන්න (සතුටු, දුක, කෝපය, සන්සුන්, ආදිය). ඔබේ චිත්තවේගීය රටා නිරීක්ෂණය කර කාලයත් සමඟ ඔබව වඩා හොඳින් තේරුම් ගන්න.
පුද්ගලික සඟරා
ඔබේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් ගැන මෙනෙහි කිරීමට දිනපතා සඟරා ලියන්න. ඔබේ දිනපොත පුද්ගලිකයි - ඔබට පමණක් ආරක්ෂිත අවකාශයක්.
සහායක පරිසරය
විනිශ්චයක් නැත. පීඩනයක් නැත. ඔබට ඔබම විය හැකි සහ තේරුම් ගත හැකි බවක් දැනෙන ස්ථානයක් පමණි.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 නොවැ 5