මෙම පා course මාලාව මනෝවිද්යා ක්ෂේත්රයේ වඩාත් සිත්ගන්නාසුලු අත්හදා බැලීම් ඉස්මතු කරනු ඇත, මිනිස් මනස සහ මිනිස් හැසිරීම් පිළිබඳ අපගේ අවබෝධය සඳහා මෙම අධ්යයනයන්හි ඇඟවුම් සාකච්ඡා කරයි. අපි මොළය සහ එය මතකය, ඉගෙනීම, අවධානය, සංජානනය සහ විඥානය වැනි සමහර සංජානන හැකියාවන් ගවේෂණය කරන්නෙමු. අපි මානව සංවර්ධනය - වර්ධනය හා වයස්ගත වීම යන දෙකම - අපි පරීක්ෂා කරන්නෙමු - අන් අයගේ හැසිරීම අපගේම සිතුවිලි සහ හැසිරීම් වලට බලපාන ආකාරය සාකච්ඡා කරන්නෙමු. අවසාන වශයෙන්, අපි විවිධ ආකාරයේ මානසික රෝග සහ එයින් පීඩා විඳින අයට උපකාර කිරීමට භාවිතා කරන ප්රතිකාර ගැන සාකච්ඡා කරමු. කාරණය නම්, මිනිසුන් කෙතරම් සිත්ගන්නාසුළුදැයි නොදැන පුදුමාකාර දේවල් නිතිපතා කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම බලපෑම් පිළිබඳව සැමවිටම නොදැනුවත්වම මිනිසුන් සහ සිදුවීම් මගින් අපට නිතිපතා බලපෑම් එල්ල වේ. මෙම පාඨමාලාව අවසන් වන විට, ඔබ කවුරුන්ද යන්න සහ ඔබ වැඩ කරන ආකාරය පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් සහ අගය කිරීමක් ඔබට ලැබෙනු ඇත.
Complete Cognitive Behavioral Therapy පාඨමාලාව ඔබට පුළුල් පරාසයක සංජානන ශිල්පීය ක්රම කියා දෙනු ඇත. ඔබේ ජීවිතයේ ප්රගතිය සීමා කළ හැකි ඔබේම සිතුවිලි සහ හැසිරීම් හඳුනා ගැනීමට සහ වෙනස් කිරීමට මේවා ඔබට උපකාර කරයි. ඊට අමතරව, එය අන් අයටද එසේ කිරීමට උපකාර වනු ඇත.
එතැන් සිට, ඔබ හැඟීම් පිළිබඳ මනෝවිද්යාත්මක න්යායන් ගැන ඉගෙන ගනු ඇත. කායික මට්ටමින් හැඟීම් අත්විඳින ආකාරය ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. එවිට අප හැඟීම් අත්විඳින ආකාරය අපගේ සිතුවිලි ක්රියාවලීන් සහ හැසිරීම් වලට බලපාන ආකාරය ඔබට පෙනෙනු ඇත.
උපදේශනයේදී ප්රජානන චිකිත්සක පාඨමාලාවේ ප්රායෝගික භාවිතය තුළින් පාඨමාලාව ඔබට මග පෙන්වයි. එය ඔබේ සේවාදායකයා සමඟ සැසියක් උපලේඛනගත කරන්නේ කෙසේද යන්නෙන් ආරම්භ වන අතර සැසි වේලාවෙන් පිටත ගනුදෙනුකරුවන්ට සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා ඔබ රැගෙන යන ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් ලබා දේ.
මානසික සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඔප්පු කරන ලද ඵලදායීතාවය හේතුවෙන් සංජානන-චර්යා චිකිත්සාව මනෝචිකිත්සාවේ රන් ප්රමිතියයි. සංජානන චිකිත්සක පාඨමාලාවක් යනු කුමක්ද සහ එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔබට අවශ්ය සියල්ල මෙම පා course මාලාව මඟින් ඔබට ලබා දෙනු ඇත.
සංජානන-චර්යා චිකිත්සාව යනු ඍණාත්මක හෝ අතාර්කික විශ්වාසයන් ප්රශ්න කිරීම සහ මුලිනුපුටා දැමීම මගින් අක්රිය හැඟීම්, හැසිරීම් සහ සිතුවිලි වෙනස් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන මනෝචිකිත්සක ආකාරයකි. "විසඳුම-නැඹුරු" කතා චිකිත්සාවේ ආකාරයක් ලෙස සැලකෙන එය, සිතුවිලි සහ සංජානන හැසිරීම් වලට බලපෑම් කරයි යන අදහස මත පදනම් වේ. අසහනකාරී හැඟීමක්, සමහර අවස්ථාවලදී, යථාර්ථය පිළිබඳ කෙනෙකුගේ අවබෝධය විකෘති කළ හැකිය. පොදු මානසික සෞඛ්ය ආබාධ සඳහා සංජානන චර්යා ප්රතිකාරයේ විද්යාත්මක හා න්යායික පදනම පිළිබඳ විවේචනාත්මක අවබෝධයක් සිසුන් විසින් වර්ධනය කරනු ඇත.
ඔබට කතා කිරීමේ ප්රතිකාර ක්රම කෙරෙහි දැඩි උනන්දුවක් ඇත්නම් සහ අන් අයගේ ජීවිතවල වෙනසක් කිරීමට අවශ්ය නම්, මෙම සංජානන චර්යා චිකිත්සක පුහුණුව ආරම්භ කිරීමට සුදුසුම ස්ථානයයි. මූලික උපදේශන කුසලතා, මනෝචිකිත්සාව, ප්රායෝගික ක්රම මෙන්ම මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, බයිපෝල පෞරුෂ ආබාධ සහ කෝපය කළමනාකරණය වැනි ප්රධාන සංකල්ප සඳහා එය ඔබට හඳුන්වා දෙනු ඇත.
මෙම සංජානන ප්රතිකාර පාඨමාලාව සැලසුම් කර ඇත්තේ වෙනත් ප්රතිකාර ක්රමයක් එකතු කිරීමෙන් තම කුසලතා පුළුල් කිරීමට අවශ්ය අනාගත උපදේශන වෘත්තිකයන් පුහුණු කිරීම සඳහා ය. පෙර උපදේශන අත්දැකීම් නොමැති අයටද එය ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබගේ ශාස්ත්රීය හෝ වෘත්තීය පසුබිම කුමක් වුවත් මෙම පාඨමාලාව සම්පුර්ණයෙන්ම නිවසේදීම ලබාගත හැක.