Fish Recipes
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.5star
සමාලෝචන 364ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මාළු වට්ටෝරු යෙදුම මඟින් ලොව පුරා විශාලතම මුහුදු ආහාර එකතුව ඔබට හඳුන්වා දෙනු ඇත. ලොව පුරා සෑම ප්‍රදේශයකම පාහේ බොහෝ මත්ස්‍ය විශේෂ ආහාර ලෙස පරිභෝජනය කරයි. මාළු ඉතිහාසය පුරාම මිනිසුන්ට ප්‍රෝටීන් සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වල වැදගත් ප්‍රභවයකි. කෙසේ වෙතත්, බලශක්ති ප්‍රභවයක් ලෙසට වඩා, උසස් තත්ත්වයේ, පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි සත්ව ප්‍රෝටීන හා විශේෂයෙන් ක්ෂුද්‍ර පෝෂක encies නතාවයන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමේදී මසුන්ගේ ආහාර දායකත්වය වැදගත් වේ. මාළු ග්‍රෑම් 150 ක කොටසක් වැඩිහිටියෙකුගේ දෛනික ප්‍රෝටීන් අවශ්‍යතාවයෙන් සියයට 50 ත් 60 ත් අතර ප්‍රමාණයක් සපයයි. සමස්ත protein න ජනගහනය සහිත රටවල ආහාරවල මාළු ප්‍රෝටීන අත්‍යවශ්‍ය වේ.
මාළු උසස් තත්ත්වයේ ප්‍රෝටීන් හොඳ ප්‍රභවයක් සපයන අතර විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ බොහෝමයක් අඩංගු වේ. පසුගිය දශක කිහිපය තුළ කරන ලද පර්යේෂණයකින් හෙළි වී ඇත්තේ මාළු වල ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ඛනිජ ලවණ හෘදයට හිතකර වන අතර මොළයේ වර්ධනය වැඩිදියුණු කළ හැකි බවයි. මිනිස් සිරුරේ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා මසුන්ගේ කාර්යභාරය මෙයින් අවධාරණය කර ඇත.
සියලුම අමුද්‍රව්‍ය ඉගෙන ගන්න, පසුව පියවරෙන් පියවර ක්‍රියා පටිපාටිය අනුගමනය කරන්න
මෙතෙක් මාළු වට්ටෝරු වර්ග මිලියන ගණනක් සොයන්න සහ ප්‍රවේශ වන්න.
නොබැඳි භාවිතය
මෙම යෙදුම ඔබගේ ප්‍රියතම වට්ටෝරු සහ සාප්පු ලැයිස්තුව නොබැඳි ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට ඉඩ දෙයි.
මුළුතැන්ගෙයි වෙළඳසැල
මුළුතැන්ගෙයි ගබඩා අංගය භාවිතා කරමින් වට්ටෝරු දඩයම වේගවත් කරන්න! ඔබට කූඩයේ අමුද්‍රව්‍ය පහක් දක්වා එකතු කළ හැකිය. ඔබ අවසන් වූ පසු, "වට්ටෝරු සොයන්න" ඔබන්න, එවිට ඔබ ඉදිරිපිට රසවත් මුහුදු ආහාර ලැබෙනු ඇත!
වට්ටෝරු වීඩියෝ
පියවරෙන් පියවර වීඩියෝ උපදෙස් සමඟ රසවත් මුහුදු ආහාර පිසීමට ඔබට උපකාරී වන වට්ටෝරු වීඩියෝ දහස් ගණනක් ඔබට සොයා ගත හැකිය.
සූපවේදී ප්‍රජාව
ඔබගේ ප්‍රියතම මාළු වට්ටෝරු සහ ආහාර පිසීමේ අදහස් ලොව පුරා සිටින පුද්ගලයින් සමඟ බෙදා ගන්න.
මාළු උසස් තත්ත්වයේ ප්‍රෝටීන් හොඳ ප්‍රභවයක් සපයන අතර විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ බොහෝමයක් අඩංගු වේ. පසුගිය දශක කිහිපය තුළ කරන ලද පර්යේෂණයකින් හෙළි වී ඇත්තේ මාළු වල ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ඛනිජ ලවණ හෘදයට හිතකර වන අතර මොළයේ වර්ධනය වැඩිදියුණු කළ හැකි බවයි. මිනිස් සිරුරේ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා මසුන්ගේ කාර්යභාරය මෙයින් අවධාරණය කර ඇත.
සියලුම අමුද්‍රව්‍ය ඉගෙන ගන්න, පසුව පියවරෙන් පියවර ක්‍රියා පටිපාටිය අනුගමනය කරන්න
මෙතෙක් මාළු වට්ටෝරු වර්ග මිලියන ගණනක් සොයන්න සහ ප්‍රවේශ වන්න.
නොබැඳි භාවිතය
මෙම යෙදුම ඔබගේ ප්‍රියතම වට්ටෝරු සහ සාප්පු ලැයිස්තුව නොබැඳි ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට ඉඩ දෙයි.
මුළුතැන්ගෙයි වෙළඳසැල
මුළුතැන්ගෙයි ගබඩා අංගය භාවිතා කරමින් වට්ටෝරු දඩයම වේගවත් කරන්න! ඔබට කූඩයේ අමුද්‍රව්‍ය පහක් දක්වා එකතු කළ හැකිය. ඔබ අවසන් වූ පසු, "වට්ටෝරු සොයන්න" ඔබන්න, එවිට ඔබ ඉදිරිපිට රසවත් මුහුදු ආහාර ලැබෙනු ඇත!
වට්ටෝරු වීඩියෝ
පියවරෙන් පියවර වීඩියෝ උපදෙස් සමඟ රසවත් මුහුදු ආහාර පිසීමට ඔබට උපකාරී වන වට්ටෝරු වීඩියෝ දහස් ගණනක් ඔබට සොයා ගත හැකිය.
සූපවේදී ප්‍රජාව
ඔබගේ ප්‍රියතම මාළු වට්ටෝරු සහ ආහාර පිසීමේ අදහස් ලොව පුරා සිටින පුද්ගලයින් සමඟ බෙදා ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම, යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය, සහ උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.5
සමාලෝචන 312ක්
අලුත් මොනවාද
Big Update ✨
* All New Design 💫
* New features 😍
* New recipes and videos 🍽
* All New Design 💫
* New features 😍
* New recipes and videos 🍽
