බිත්ති සෙල්ලම් කරන්න. ලක්ෂ්යය දිනන්න.
පැඩෙල් මාස්ටර් යනු සැබෑ ක්රීඩාව මත ගොඩනගා ඇති ත්රිමාණ පැඩල් ක්රීඩාවකි - වෙනස් ජාවාරමක් සහිත ටෙනිස් නොවේ. බෝලය වීදුරුවෙන් ඉවතට පැමිණේ, ලොබ් දැල ජය ගනී, සහ ලක්ෂ්යය දැලේදී තීරණය වේද නැද්ද යන්න.
සැබෑ පැඩලය, සැබෑ නීති
• ඉණට හෝ පහළින් පහර දී විකර්ණ පෙට්ටියට අත යට සේවය කරයි
• සේවා දෙකක්, සහ ඔබ එයට පහර දීමට පෙර පන්දුව පැනිය යුතුය
• ඔබේම පිටුපස වීදුරුවෙන් ප්රතිබද්ධය ක්රීඩා කරන්න - එය පැඩලය, වරදක් නොවේ
• 40-40 දී රන් ලක්ෂ්යය හෝ වාසි, ඔබේ තේරීම
• ටයි-බ්රේක් එකක් සහිත ක්රීඩා 3, 4 හෝ 6 ක කට්ටල
වැදගත් පහරවල්
දැල අල්ලා ගැනීමට බන්ඩේජා. ඔබට පැති රේඛාව අවශ්ය විට විබෝරා. වැට හරහා යැවීමට පෝර් 3 කඩා දමන්න, නැතහොත් පැති වීදුරුවෙන් පෝර් 4 කඩා දමන්න. ලොබ් නොමැති විට ඔවුන්ගේ පාදවල චිකිටා. ඒ සෑම එකක්ම ක්රීඩාවේ ඇත, ඔබ එය ගොඩබසින විට තිරයේ නම් කර ඇත.
ද්විත්ව, නිවැරදිව
ඔබ සහ ඔබේ සහකරු ප්රතිවාදීන් දෙදෙනෙකුට එරෙහිව, මීටර් හතරක පසුපස වැටක් සහිත සම්පූර්ණ ප්රමාණයේ 20x10 පිටියක. ඔබේ පැත්ත තෝරන්න: වම් පස, පසුපස අත සහ බිත්තිය ජීවත් වන ස්ථානය, නැතහොත් දකුණු පස, පෙර අත ජීවත් වන ස්ථානය.
ලොව පුරා දස උසාවි
බාසිලෝනා කොබෝල්ට්. පැරිස් ටෙරකොටා මැටි. මියාමි මුහුදු කොළ. මිලාන් වහලක් යට මැටි පුළුස්සා දමයි. ලන්ඩන් කළු. විවෘත රාත්රී අහසක් යට දෝහා කාන්තාර වැලි, සවස් වන විට කිරිගරුඬ ස්ථාවරයන් අතර රෝමය, රන් ගංවතුර ආලෝකයන් යටතේ රියාද්, මැඩ්රිඩ් වයලට්, ඇකපුල්කෝ ටර්කියුයිස්.
රාකට් අටක්, කට්ටල අටක්
වටය, කඳුළු බිංදු සහ දියමන්ති පලාස්, එක් එක් තමන්ගේම බල තුලනය, පාලනය, නැවත පැමිණීම, හැසිරවීම සහ මිහිරි ස්ථානය - සහ වෙනස්කම් ඇත්තේ භෞතික විද්යාවේ මිස කාඩ්පතේ සංඛ්යා නොවේ.
ප්රතිවාදියාගේ මට්ටම් තුනක්
රූකි ප්රතිවාදීන් මන්දගාමී වන අතර ඔවුන්ට මග හැරේ. සමාජ ක්රීඩකයින් කෙටි පන්දුවකට දඬුවම් කරයි. වෘත්තීය ප්රතිවාදීන් වේගවත්, නිරවද්ය සහ කලාතුරකින් ඔබට කිසිවක් ලබා දෙයි.
ඕනෑම තැනක ක්රීඩා කරයි
දුරකථනයක තනි අතක්: ධාවනය කිරීමට කෝටුවක්, පහර දීමට බොත්තමක්, ඉහළට එසවීමට. ටැබ්ලටයක හෝ ඩෙස්ක්ටොප් එකක යතුරුපුවරුව සහ මූසිකය. ගිණුමක් නැත, ලියාපදිංචි වීමක් නැත, සම්බන්ධතාවයක් අවශ්ය නොවේ — මුළු ක්රීඩාවම නොබැඳිව ක්රියාත්මක වේ.
ක්රීඩා කිරීමට නොමිලේ
පැඩල් මාස්ටර් නොමිලේ වන අතර වෙළඳ දැන්වීම් මගින් ගෙවනු ලැබේ. ත්යාගලාභී වීඩියෝ සැමවිටම විකල්ප වන අතර කිසි විටෙකත් ඔබේ ප්රගතිය අවහිර නොකරයි.
ත්රිමාණ ආකාරයෙන් රියල් පැඩල් ඩබල්. බන්ඩේජා, වීබෝරා, ස්මෑෂ් 3 - බිත්ති සෙල්ලම් කරන්න, දිනන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 නිකිණි 20