වර්තමාන ඩිජිටල් යුගයේ අවධානයෙන් සිටීම අභියෝගාත්මක විය හැකිය. Focusly Pomodoro Technique භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ කාර්යයන් ඵලදායි ලෙස විසඳා ගැනීමට උපකාරී වන විසඳුමක් ලබා දෙයි. මෙම ක්රමය මඟින් ඔබේ කාර්යය කළමනාකරණය කළ හැකි කොටස්වලට බෙදා, කෙටි විරාමවලින් විරාමයන්, සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ දැවීම වළක්වයි.
මූලික ලක්ෂණ:
• කාර්යයන් සාදන්න සහ එක් එක් සඳහා කාල පරතරයන් අභිරුචිකරණය කරන්න.
• ඔබේ ප්රගතිය දිනපතා, සතිපතා හෝ නිශ්චිත කාල සීමාවක් තුළ නිරීක්ෂණය කරන්න.
• සටහන් සහ නියමිත කාලසීමාවන් එකතු කිරීම ඇතුළු කාර්යයන් සංවිධානය කරන්න.
• ඇස්තමේන්තු කාර්ය කාලසීමාව සහ ධාවන නිරවද්යතාවය.
• අන්තර්ක්රියාකාරී දැනුම්දීම් ලබා ගැනීම සහ සම්පූර්ණ කරන ලද කොටස් සමාලෝචනය කිරීම.
• ඔබේ ඉලක්ක වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කිරීමට ටේලර් වාර්තා.
• වැඩ සහ විවේක කාලසීමාවන්, දිගු විවේක අතර කාල පරතරයන් සහ දෛනික ඉලක්ක සකස් කරන්න.
• විවිධ කාර්යයන් සඳහා ටයිමර සැකසීම් පුද්ගලීකරණය කරන්න.
• කාර්යයන් සඳහා සටහන් සහ කාලසීමාවන් අමුණන්න.
• එක් එක් කාර්යය සඳහා අවශ්ය කොටස් ගණන ඇස්තමේන්තු කර නිරවද්යතාව නිරීක්ෂණය කරන්න.
• සම්පූර්ණ කරන ලද කොටස් සමාලෝචනය කර කළමනාකරණය කරන්න.
• යෙදුම අවම කළ විට පවා එලාම් ක්රියාත්මක වන, විවිධ අනතුරු ඇඟවීමේ ශබ්ද භුක්ති විඳින්න.
• අන්තර්ක්රියාකාරී දැනුම්දීම් ලබා ගන්න.
අවධානය යොමු කර කාර්ය කළමනාකරණය සරල කරන අතර ඵලදායිතාව ඉහළ නංවයි-සියල්ල නොමිලේ, සදහටම.