වත්මන් අනුවාදය "1.2.13" වේ. (මේක හරි.)
Shohei Ohtani ද එය භාවිතා කළේය,
මැන්ඩලාට් සහ මැන්ඩලා ප්රස්ථාරය, ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට, සිතුවිලි සංවිධානය කිරීමට සහ අදහස් සංවිධානය කිරීමට සිතීමේ ක්රමයක්
සිතුවිලි සංවිධානය කිරීම, අදහස් සංවිධානය කිරීම සහ ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා යෙදුමක්-
හි අන්තර්ගතය
ඉලක්ක සපුරා ගැනීම, සිතුවිලි සංවිධානය කිරීම, අදහස් සංවිධානය කිරීම යනාදිය සඳහා භාවිතා කළ හැකි බහුකාර්ය සහ බහුකාර්ය මෙවලමක්.
3×3 වර්ග 9ක් ලියන්න, මධ්ය චතුරශ්රයේ ඔබට සිතීමට අවශ්ය දේ ලියන්න, සහ අවට ඇති කොටු ආශ්රිත කරුණු පුරවන්න.
ඊළඟට, අවට ඇති කොටු අටෙන් එකක් තෝරා, එම චතුරස්රයේ අන්තර්ගතය වෙනත් කඩදාසි කැබැල්ලක මැද චතුරස්රයට මාරු කර, එම ආකාරයෙන්ම නැවත කරන්න. මෙය නැවත නැවත පැවසීමෙන්, ඔබ ඔබේ චින්තනය ගැඹුරු කරනු ඇත.
එය රාමුවක් ලබා දීමෙන් චින්තනයේ බාහිරකරණය ප්රවර්ධනය කළ හැකි රීතියක් වන අර්ථයෙන් KJ ක්රමයට සහ මනස සිතියමට සමාන ලක්ෂණ සහිත ක්රමයකි.
එක් අධ්යයනයක දී, "ක්රමය භාවිතා කිරීමේ පහසුව", "අදහස් ගණන වැඩි වීම", "බුරුසු කිරීම (අදහස්)" සහ "අදහස් බෙදා ගැනීම සහ ඒකාබද්ධ කිරීම" යන කරුණු අනුව බලපෑම් ලබා ගත් බව වාර්තා විය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට ඉලක්කයක් තබා එය පරීක්ෂා කළ හැකිය, එවිට ඔබට එය ඉලක්කය ජයග්රහණයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබට කුමක් කළ යුතු දැයි විශ්වාස නැති විට හෝ ඔබේ හිස අදහස්වලින් අවුල් වූ විට ඔබේ සිතුවිලි සංවිධානය කිරීමට ඔබට එය භාවිතා කළ හැක.
මම හිතන්නේ මේ ඇප් එක ADHD අය සහ වැඩි වැඩියෙන් අදහස් ඉදිරිපත් කරන අය සංවිධානය කිරීමට භාවිතා කළ හැකියි.
කරුණාකර එය භාවිතා කරන්න! !
යාවත්කාලීන කළේ
2024 පෙබ 20