වැඩ කරන අතරතුර විවේක ගැනීම යනු ඔබේ වැඩ කරන දිනයේදී ඉක්මන් විවේකයක් ලබා ගැනීම සඳහා වන ඔබේ තේරීමයි - කෙටි, ඉලක්කගත විවේක (දිගු කිරීම්, හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස හෝ මානසික යළි පිහිටුවීමේ ඉඟි) සමඟින් ඔබේ කාලසටහනට බාධාවකින් තොරව ගැලපෙන අතර, ඔබට නැවත ආරෝපණය කිරීමට සහ අවධානයෙන් සිටීමට උපකාරී වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 උඳුවප් 4