Tabata timer - HIIT Workout
4.4star
සමාලෝචන 214ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
HIIT සහ Tabata පුහුණුව සඳහා වන අපගේ කාල පරතරය ඔබගේ වැඩ කරන ගමනට ඔබ සමඟ යාමට සරල නමුත් කාර්යක්ෂම කාලරාමුවකි. ආරම්භකයින්ට එහි අවබෝධාත්මක අතුරු මුහුණත භුක්ති විඳිය හැකි අතර එමඟින් ඔබට එක් ටැප් එකකින් ව්‍යායාමයක් ආරම්භ කළ හැකිය. උසස් පරිශීලකයින් ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතාවන්ට සරිලන පරිදි ඔවුන්ගේ කාල පරතරය මනාව සකස් කිරීමේ හැකියාව අගය කරනු ඇත.
අපගේ විශ්වාසනීය හා අභිරුචිකරණය කළ හැකි කාල පරතරය, ටබාටා, එච්අයිඅයිටී සහ වෙනත් ආකාරයේ කාල ව්‍යායාම වලදී ඔබගේ ව්‍යායාම සහ විවේක කාලය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. අපගේ කාලරාමුව ඔබගේ ව්‍යායාම පිළිවෙත් අනුගමනය කිරීම වෙන කවරදාටත් වඩා පහසු කරවන අතර විවිධ ආකාරයේ යෝග්‍යතා ක්‍රියාකාරකම් සඳහා විශිෂ්ටයි, විශේෂයෙන් ඔබ නම්:
- බර සමඟ ව්‍යායාම කරන්න,
- ශරීර බර වැඩමුළු, ක්‍රොස්ෆිට්, මිනිත්තු 7 ක ව්‍යායාම,
- HIIT හෝ Tabata interval training හි රසිකයෙක්,
- බොක්සිං හෝ වෙනත් සටන් කලාවන් කරන්න,
- දිගු කරන්න,
- ඔබේ යෝග සහ භාවනා සැසි සඳහා නැවතුම් ඔරලෝසුවක් අවශ්‍යයි.
අපගේ ව්‍යායාම කාලරාමුව සමඟ, ඔබට තල්ලු කිරීම්, පැනීමේ ජැක්, වාඩි වීම, ලෑලි සහ වෙනත් අභ්‍යාස නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ඔබගේ නිවසේදී පුහුණු සැසි වලදී ව්‍යායාම හෝ ව්‍යායාම සඳහා ව්‍යායාම ශාලාවේදී මෙන්ම නිවසේදීද ඔබට එය භාවිතා කළ හැකිය.
HIIT සහ Tabata පුහුණුව සඳහා අපගේ කාල පරතරයේ ප්‍රධාන ලක්ෂණ:
- ඔබේ ව්‍යායාම අවශ්‍යතා සඳහා රිසිකරණය කළ හැකි කට්ටල, ගණන් කිරීම්, ව්‍යායාම සහ විවේක වේලාවන්
- ඉතා බුද්ධිමත් අතුරු මුහුණතක්. මෙම HIIT ටයිමරය ස්ථාපනය කිරීමෙන් පසු ඔබට සම්භාව්‍ය සැකසුම් සමඟ කාල පරතරයක් ආරම්භ කිරීමට එක් බොත්තමක් එබිය යුතුය
- අන්තරයන් තනි තනිව වින්‍යාසගත කළ හැකිය. මෙම කාල පරතරය පුහුණු කාලරාමුව සමඟ, ඔබට ඕනෑම කාල පරාසයක් සමඟ ඕනෑම ව්‍යායාමයක් අනුගමනය කළ හැකිය
- වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, අපි යෙදුමේ කිසිදු වෙළඳ දැන්වීම් නොපෙන්වන අතර අනවශ්‍ය අවසර සහ පුද්ගලික තොරතුරු ඔබෙන් අසන්නේ නැත
ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාවන්ට අවශ්‍ය තරම් වාර ගණනක් එක් කරන්න. ප්‍රධාන වශයෙන් අන්තර් කාල ටයිමර් / එච්අයිඅයිටී සහ ටබාටා ටයිමරයක් ලෙස නිර්මාණය කර ඇති අපගේ යෙදුම ඔබට පරිපූර්ණ වන ව්‍යායාම පහසුවෙන් අනුගමනය කිරීමට නම්යශීලී බවක් ලබා දෙයි!
අපගේ යෙදුම් පිළිබඳව ඔබට තවත් ප්‍රශ්න තිබේද? John.pstrong@gmail.com විද්‍යුත් තැපෑලෙන් අප අමතන්න
අපගේ විශ්වාසනීය හා අභිරුචිකරණය කළ හැකි කාල පරතරය, ටබාටා, එච්අයිඅයිටී සහ වෙනත් ආකාරයේ කාල ව්‍යායාම වලදී ඔබගේ ව්‍යායාම සහ විවේක කාලය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. අපගේ කාලරාමුව ඔබගේ ව්‍යායාම පිළිවෙත් අනුගමනය කිරීම වෙන කවරදාටත් වඩා පහසු කරවන අතර විවිධ ආකාරයේ යෝග්‍යතා ක්‍රියාකාරකම් සඳහා විශිෂ්ටයි, විශේෂයෙන් ඔබ නම්:
- බර සමඟ ව්‍යායාම කරන්න,
- ශරීර බර වැඩමුළු, ක්‍රොස්ෆිට්, මිනිත්තු 7 ක ව්‍යායාම,
- HIIT හෝ Tabata interval training හි රසිකයෙක්,
- බොක්සිං හෝ වෙනත් සටන් කලාවන් කරන්න,
- දිගු කරන්න,
- ඔබේ යෝග සහ භාවනා සැසි සඳහා නැවතුම් ඔරලෝසුවක් අවශ්‍යයි.
අපගේ ව්‍යායාම කාලරාමුව සමඟ, ඔබට තල්ලු කිරීම්, පැනීමේ ජැක්, වාඩි වීම, ලෑලි සහ වෙනත් අභ්‍යාස නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ඔබගේ නිවසේදී පුහුණු සැසි වලදී ව්‍යායාම හෝ ව්‍යායාම සඳහා ව්‍යායාම ශාලාවේදී මෙන්ම නිවසේදීද ඔබට එය භාවිතා කළ හැකිය.
HIIT සහ Tabata පුහුණුව සඳහා අපගේ කාල පරතරයේ ප්‍රධාන ලක්ෂණ:
- ඔබේ ව්‍යායාම අවශ්‍යතා සඳහා රිසිකරණය කළ හැකි කට්ටල, ගණන් කිරීම්, ව්‍යායාම සහ විවේක වේලාවන්
- ඉතා බුද්ධිමත් අතුරු මුහුණතක්. මෙම HIIT ටයිමරය ස්ථාපනය කිරීමෙන් පසු ඔබට සම්භාව්‍ය සැකසුම් සමඟ කාල පරතරයක් ආරම්භ කිරීමට එක් බොත්තමක් එබිය යුතුය
- අන්තරයන් තනි තනිව වින්‍යාසගත කළ හැකිය. මෙම කාල පරතරය පුහුණු කාලරාමුව සමඟ, ඔබට ඕනෑම කාල පරාසයක් සමඟ ඕනෑම ව්‍යායාමයක් අනුගමනය කළ හැකිය
- වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, අපි යෙදුමේ කිසිදු වෙළඳ දැන්වීම් නොපෙන්වන අතර අනවශ්‍ය අවසර සහ පුද්ගලික තොරතුරු ඔබෙන් අසන්නේ නැත
ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාවන්ට අවශ්‍ය තරම් වාර ගණනක් එක් කරන්න. ප්‍රධාන වශයෙන් අන්තර් කාල ටයිමර් / එච්අයිඅයිටී සහ ටබාටා ටයිමරයක් ලෙස නිර්මාණය කර ඇති අපගේ යෙදුම ඔබට පරිපූර්ණ වන ව්‍යායාම පහසුවෙන් අනුගමනය කිරීමට නම්යශීලී බවක් ලබා දෙයි!
අපගේ යෙදුම් පිළිබඳව ඔබට තවත් ප්‍රශ්න තිබේද? John.pstrong@gmail.com විද්‍යුත් තැපෑලෙන් අප අමතන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.4
සමාලෝචන 212ක්
අලුත් මොනවාද
- Support new versions of Android and gesture navigation
- UI improvements
- Minor bug fixes
- UI improvements
- Minor bug fixes