speed4lifts
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Speed4lifts ඔබ ඔබේ මාංශ පේශි සැලසුම් හා speed4lifts ආකේතකය ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය ඉඩ දෙනවා යෙදුමක් වේ.
ඔබ බර ඉසිලීමේ, powerlifter, පිහිනුම් හෝ පාපන්දු ඉන්නේ තිෙබ්ද; ඔබගේ ක්රීඩාව ශක්තිමත් කිරීමට ඔබ අවශ්ය නම්, වේගවත් හෝ වඩා පුපුරන සුලු, ඔබ හොඳම අනුවාදය සාක්ෂාත් කර ගැනීම ප්රශස්ත පුහුණු කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.
වැඩසටහන ඔබගේ MRN (මාලාවක් අනුව උපරිම පුනරාවර්තනය) මත පදනම් වූ හෝ ආර්.එම් ඔවුන්ට% ක් සඳහා එක් එක් පුද්ගලයා නැවත නැවත යෙදී වෙනස් අංකය කරයි සිට ඔබගේ (උපරිම තරඟයක් හෝ ඓතිහාසික) 1RM න්යාය, පුහුණු කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමය බව ඔප්පු ඇත; මෙන්ම, අපගේ 1RM සැලකිය යුතු සැසිය පසු සැසිය වෙනස් වේ.
මෙම මෙසේ ප්රශස්ත අපගේ 1RM දිනපතා, ඒ නිසා, අපි සෑම දිනකම වේ එසේ කරන්නේ කුමන රාජ්යයක් දැන අපේ කාර්ය සාධනය සතියකට පසු සතියේ වැඩි දියුණු නොවන බව දකින්න නම් වැඩ එකතු කිරීම හෝ ඉවත් කිරීම කළ හැකි හමුවීමට කළ යුතුය.
පළමු නැවත නැවත හා තෙහෙට්ටුව වේගය දැන අමතරව මාලාවේ ලඟා, අපි මාලාවක් සංඛ්යාව එක් එක් පුද්ගලයා පුනරාවර්තනය සඳහා, එක් එක් පුද්ගලයාට වෙනස් වන ලෙස නිශ්චය කිරීම සහ හොඳම හා Generic බලපත්රය යටතේ අවසර ලබා ඇත චර්යාවන් කළ හැකි නම් අප කළ විශාලතම වරදකි.
මේ අනුව පමණක් ඔබ සීමාවක් පවතින බව පෙනෙනු ඇත, වාසි, වැනි පුහුණු කරන්න.
"ඔබ ඔබට මැනීමට නොහැකි දේ වැඩි දියුණු කළ නොහැක"
ඔබ බර ඉසිලීමේ, powerlifter, පිහිනුම් හෝ පාපන්දු ඉන්නේ තිෙබ්ද; ඔබගේ ක්රීඩාව ශක්තිමත් කිරීමට ඔබ අවශ්ය නම්, වේගවත් හෝ වඩා පුපුරන සුලු, ඔබ හොඳම අනුවාදය සාක්ෂාත් කර ගැනීම ප්රශස්ත පුහුණු කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.
වැඩසටහන ඔබගේ MRN (මාලාවක් අනුව උපරිම පුනරාවර්තනය) මත පදනම් වූ හෝ ආර්.එම් ඔවුන්ට% ක් සඳහා එක් එක් පුද්ගලයා නැවත නැවත යෙදී වෙනස් අංකය කරයි සිට ඔබගේ (උපරිම තරඟයක් හෝ ඓතිහාසික) 1RM න්යාය, පුහුණු කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමය බව ඔප්පු ඇත; මෙන්ම, අපගේ 1RM සැලකිය යුතු සැසිය පසු සැසිය වෙනස් වේ.
මෙම මෙසේ ප්රශස්ත අපගේ 1RM දිනපතා, ඒ නිසා, අපි සෑම දිනකම වේ එසේ කරන්නේ කුමන රාජ්යයක් දැන අපේ කාර්ය සාධනය සතියකට පසු සතියේ වැඩි දියුණු නොවන බව දකින්න නම් වැඩ එකතු කිරීම හෝ ඉවත් කිරීම කළ හැකි හමුවීමට කළ යුතුය.
පළමු නැවත නැවත හා තෙහෙට්ටුව වේගය දැන අමතරව මාලාවේ ලඟා, අපි මාලාවක් සංඛ්යාව එක් එක් පුද්ගලයා පුනරාවර්තනය සඳහා, එක් එක් පුද්ගලයාට වෙනස් වන ලෙස නිශ්චය කිරීම සහ හොඳම හා Generic බලපත්රය යටතේ අවසර ලබා ඇත චර්යාවන් කළ හැකි නම් අප කළ විශාලතම වරදකි.
මේ අනුව පමණක් ඔබ සීමාවක් පවතින බව පෙනෙනු ඇත, වාසි, වැනි පුහුණු කරන්න.
"ඔබ ඔබට මැනීමට නොහැකි දේ වැඩි දියුණු කළ නොහැක"
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
- La app ahora pesa 5 veces menos.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Speed4lifts
contact@vitruve.fit
CALLE RIO SEGRE, 8 - 5 C
28935 MOSTOLES
Spain
+34 684 21 78 01
