Das Beste des Tages

Format D GmbH

මෙම යෙදුම ගැන

ඔබේ කුඩා දිනපොත.

ලොව කුඩාම සමාජ ජාලයට සාදරයෙන් පිළිගනිමු: මෙන්න, ඔබට සහ ඔබේ හොඳම මිතුරාට පමණක් ඉඩක් ඇත! ඔබේ දෛනික උද්දීපනය බෙදා ගන්න. පොදු සංග්‍රහ නැත, කැමැත්තක් නැත, පීඩනයක් නැත. සෑම දිනකම ඔබේ මිත්‍රත්වය ශක්තිමත් කරන බෙදාගත් දිනපොත චාරිත්‍රයක් පමණි.

ඒ පිටුපස කතාව
වසර 8ක් තිස්සේ, Matze Hielscher (Hotel Matze පොඩ්කාස්ට් සත්කාරක) සහ Philip Siefer (එතැන් සිට හෝටලයේ නිතිපතා) එක්ව කෘතඥතාව වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා දවසේ හොඳම අවස්ථාවන් බෙදා ගනිමින් සිටිති.

ඇතුළත් කිරීම් 3,000කට වඩා (ඔව්, ඇත්තටම!) පසු, දැන් තරමක් අපහසු පැතුරුම්පත අවසානයේ යෙදුමක් බවට පත්වෙමින් තිබේ.

එය ක්‍රියා කරන ආකාරය

• ඔබ සහ ඔබේ හොඳම මිතුරා සෑම දිනකම එක් ප්‍රශ්නයකට පිළිතුරු දෙයි: "අද දවසේ හොඳම දේ කුමක්ද?" – කෙටි රේඛාවක් පමණි.

• ඔබේ පුද්ගලික අවකාශය: ඔබ ඔබේ ඇතුළත් කිරීම් එක් පුද්ගලයෙකු සමඟ පමණක් බෙදා ගනී (ඔබේ හොඳම මිතුරා, සහකරු හෝ සහෝදරයා). ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට යෙදුම ඔබ වෙනුවෙන්ම භාවිතා කළ හැකිය.

• මතකයන් ග්‍රහණය කරගන්න: සෑම දිනකම, ඔබ මතකයන් පිළිබඳ ලස්සන බෙදාගත් ලේඛනාගාරයක් ගොඩනඟනු ඇත. නරක මනෝභාවයකට හොඳම පිළියම!

මෙම චර්යාව මෙතරම් හොඳ යැයි හැඟෙන්නේ ඇයි

• මනෝවිද්‍යාත්මක උපක්‍රමය: සෑම දිනකම හොඳ මොහොතක් සඳහා දැනුවත්ව සෙවීම ඔබේ මොළය ශුභවාදී බව සහ කෘතඥතාව සඳහා මැනවින් පුහුණු කරයි (උදා: Nezlek, J. B., Newman, D. B., & Thrash, T. M. (2017)).

• එකට රැඳී සිටින්න: නව චර්යාවන් තනිවම ස්ථාපිත කිරීම බොහෝ විට දුෂ්කර ය. ලැයිස්තුවක් බෙදා ගැනීම ඔවුන්ට නොපසුබට උත්සාහයක් දැරීමට උපකාරී වන බව බොහෝ අය අපට පවසා ඇත.

• සැබෑ සම්බන්ධතාවය: දැනුවත්ව සතුටුදායක අත්දැකීම් බෙදා ගැනීම සංවේදනය සහ ගැඹුරු විශ්වාසය ඇති කරයි.

• කුඩා පුරුදු වල බලය: දිනකට එක් මොහොතක් වෙහෙසකින් තොරව, නමුත් එය බලවත්, ජීවිතය වෙනස් කරන චර්යාවක් නිර්මාණය කරයි.

යෙදුම ලබා ගන්න, ඔබේ හොඳම මිතුරාට ආරාධනා කරන්න, සහ ඔබේම දෛනික චාරිත්‍රයක් ආරම්භ කරන්න. ඔබ අප සමඟ සිටීම ගැන අපි ඉතා සතුටු වෙමු!

– මැට්සේ, පිලිප්, ඇලිනා සහ ලීසා